طرز استفاده از رتینول؛ آموزش مرحله‌به‌مرحله و نکات مهم

رتینول یکی از ترکیبات محبوب مراقبت از پوست است که در صورت استفاده صحیح می‌تواند به بهبود بافت پوست، کاهش خطوط ریز و کم‌رنگ شدن بعضی لک‌ها کمک کند. بااین‌حال، مصرف نادرست آن ممکن است باعث خشکی، قرمزی و حساسیت شود.

اگر نمی‌دانید طرز استفاده از رتینول چگونه است، چند بار در هفته باید آن را مصرف کنید یا رتینول را قبل از آبرسان بزنید یا بعد از آن، در این مقاله از فروشگاه والدشو به تمام این سؤالات پاسخ می‌دهیم.

طرز استفاده از رتینول به‌صورت مرحله‌به‌مرحله

برای گرفتن نتیجه بهتر و کاهش احتمال تحریک پوست، مراحل زیر را در روتین شبانه رعایت کنید.

۱. صورت خود را بشویید

ابتدا صورت را با شوینده‌ای ملایم و مناسب نوع پوست تمیز کنید. بهتر است در شب‌های استفاده از رتینول، از شوینده‌های لایه‌بردار قوی استفاده نکنید.

۲. رتینول را روی پوست خشک بزنید

پس از شست‌وشو، اجازه دهید پوست کاملاً خشک شود. استفاده از رتینول روی پوست مرطوب ممکن است در بعضی افراد احتمال تحریک را افزایش دهد.

۳. مقدار کمی رتینول استفاده کنید

برای بسیاری از کرم‌های رتینوئیدی، مقداری به اندازه یک نخود برای کل صورت کافی است. مقدار مصرف سرم‌ها ممکن است متفاوت باشد؛ بنابراین دستور محصول را بررسی کنید.

رتینول را به‌آرامی روی صورت پخش کنید و از تماس آن با چشم‌ها، لب‌ها و پوست آسیب‌دیده خودداری کنید.

۴. مرطوب کننده بزنید

بعد از رتینول، از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. ترکیباتی مانند سرامید، گلیسیرین و هیالورونیک اسید می‌توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کنند.

۵. صبح روز بعد ضدآفتاب بزنید

هنگام استفاده از رتینول، محافظت از پوست در برابر آفتاب اهمیت زیادی دارد. هر روز از ضدآفتاب طیف‌گسترده با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید و هنگام حضور طولانی در فضای باز، آن را مطابق دستور تمدید کنید.

رتینول را قبل از آبرسان بزنیم یا بعد از آن؟

در روتین معمول، ابتدا صورت را می‌شویید، پس از خشک شدن پوست رتینول می‌زنید و سپس از مرطوب‌کننده استفاده می‌کنید.

اما اگر پوست حساسی دارید، می‌توانید از روش ساندویچی رتینول کمک بگیرید:

1. یک لایه نازک مرطوب‌کننده بزنید.
2. پس از جذب مرطوب کننده و خشک شدن سطح پوست، رتینول استفاده کنید.
3. در پایان، دوباره مرطوب‌کننده بزنید.

این روش ممکن است خشکی و تحریک را کاهش دهد. البته دستور مصرف محصول همیشه اولویت دارد.

بهترین زمان استفاده از رتینول چه موقع است؟

بهترین زمان مصرف بیشتر محصولات رتینول، شب است؛ زیرا برخی فرمولاسیون‌ها در برابر نور ناپایدار هستند.

می‌توانید رتینول را پس از شست‌وشوی صورت و پیش از خواب استفاده کنید. در طول روز نیز استفاده از ضدآفتاب ضروری است.

چند بار در هفته رتینول بزنیم؟

اگر برای اولین بار از رتینول استفاده می‌کنید، بهتر است مصرف را تدریجی آغاز کنید.

لازم نیست همه افراد هر شب رتینول استفاده کنند. مصرف منظم با دفعات مناسب، بهتر از استفاده بیش‌ازحد است.

بعد از رتینول چه محصولاتی استفاده کنیم؟

بهترین انتخاب بعد از رتینول معمولاً یک مرطوب‌کننده ملایم است. محصولات حاوی هیالورونیک اسید، سرامید یا گلیسیرین می‌توانند به کاهش خشکی کمک کنند.

در شروع مصرف، بهتر است رتینول را در همان نوبت با ترکیبات تحریک‌کننده قوی مانند اسیدهای لایه‌بردار AHA و BHA یا اسکراب‌های خشن ترکیب نکنید.

استفاده از ویتامین C و رتینول در یک برنامه مراقبتی لزوماً ممنوع نیست؛ اما برای کاهش احتمال حساسیت می‌توانید ویتامین C را صبح و رتینول را شب استفاده کنید.