تفاوت کرم روز و کرم شب؛ 7 فرق مهم، ویژگی‌ها و نحوه استفاده صحیح

تفاوت کرم روز و کرم شب یکی از سوالات پرتکرار در روتین مراقبت از پوست است؛ زیرا بسیاری از افراد تصور می‌کنند این دو محصول عملکرد مشابهی دارند. در حالی که کرم روز و کرم شب با اهداف کاملاً متفاوتی طراحی شده‌اند و استفاده درست از آن‌ها می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت، شفافیت و جوانی پوست داشته باشد.

داشتن پوستی سالم فقط به استفاده از محصولات مراقبتی محدود نمی‌شود؛ بلکه زمان مصرف هر محصول نیز نقش مهمی در اثربخشی آن دارد. در این مطلب از فروشگاه آرایشی‌بهداشتی والدشو، به‌صورت کامل بررسی می‌کنیم تفاوت کرم روز و کرم شب چیست، هرکدام چه ویژگی‌هایی دارند و چگونه باید آن‌ها را در روتین پوستی خود استفاده کنید.

کرم روز چیست و چه کاربردی دارد؟

کرم روز محصولی است که برای محافظت از پوست در طول روز فرموله شده است. پوست در ساعات روز بیشترین تماس را با عوامل آسیب‌زا مانند نور خورشید، آلودگی هوا، استرس محیطی و رادیکال‌های آزاد دارد. این عوامل در بلندمدت باعث ایجاد چین‌وچروک، تیرگی، لک و پیری زودرس پوست می‌شوند.

کرم‌های روز معمولاً دارای بافت سبک هستند، سریع جذب می‌شوند و احساس سنگینی یا چربی روی پوست ایجاد نمی‌کنند. به همین دلیل استفاده از آن‌ها قبل از آرایش کاملاً مناسب است. در ترکیبات کرم روز معمولاً موادی مانند هیالورونیک اسید، نیاسینامید، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها دیده می‌شود که به آبرسانی، شفافیت و محافظت از پوست کمک می‌کنند.

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های کرم روز، وجود SPF است. اشعه‌های مضر خورشید از اصلی‌ترین عوامل تخریب سلول‌های پوستی هستند و استفاده از کرم روز دارای SPF می‌تواند تا حد زیادی از این آسیب‌ها جلوگیری کند. البته برای محافظت کامل‌تر، به‌ویژه در ساعات اوج تابش، استفاده از ضدآفتاب تخصصی در کنار کرم روز توصیه می‌شود.

کرم شب چیست و چرا اهمیت دارد؟

شب بهترین زمان برای ترمیم و بازسازی پوست است. در هنگام خواب، سرعت تقسیم سلولی افزایش پیدا می‌کند و پوست آمادگی بیشتری برای جذب مواد مغذی دارد. به همین دلیل استفاده از کرم شب یکی از مهم‌ترین مراحل روتین مراقبت پوست محسوب می‌شود.

کرم‌های شب معمولاً بافت غلیظ‌تر و مغذی‌تری نسبت به کرم‌های روز دارند. تمرکز اصلی این محصولات روی آبرسانی عمیق، ترمیم آسیب‌های پوستی، جوان‌سازی و تقویت سد دفاعی پوست است.

در فرمولاسیون کرم شب معمولاً ترکیبات فعالی مانند رتینول، پپتیدها، سرامیدها، نیاسینامید و آنتی‌اکسیدان‌های قوی استفاده می‌شود. رتینول یکی از مؤثرترین ترکیبات ضدپیری است که به افزایش تولید کلاژن، کاهش چین‌وچروک و بهبود بافت پوست کمک می‌کند. از آنجایی که این ماده حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش می‌دهد، استفاده از آن در شب بهترین انتخاب است. به همین دلیل اغلب کرم‌های شب فاقد SPF هستند.

تفاوت کرم روز و کرم شب از نظر ترکیبات و عملکرد

اصلی‌ترین تفاوت کرم روز و کرم شب در هدف استفاده آن‌هاست. کرم روز برای محافظت از پوست طراحی شده، در حالی که کرم شب تمرکز اصلی خود را بر ترمیم و بازسازی پوست قرار داده است.

کرم روز معمولاً دارای بافت سبک، ترکیبات محافظتی و فیلترهای ضدآفتاب است تا پوست را در برابر عوامل محیطی حفظ کند. در مقابل، کرم شب دارای بافت غلیظ‌تر و ترکیبات درمانی است که به تغذیه عمیق پوست کمک می‌کنند.

همچنین سرعت جذب کرم روز بیشتر است تا در طول روز حس چربی ایجاد نشود، اما کرم شب به‌گونه‌ای طراحی شده که مواد مغذی را در مدت‌زمان طولانی‌تری در پوست نگه دارد.

جدول مقایسه کرم روز و کرم شب

آیا می‌توان از کرم روز و کرم شب به‌جای یکدیگر استفاده کرد؟

اگرچه استفاده گاه‌به‌گاه از این محصولات به‌جای یکدیگر مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما انجام مداوم این کار توصیه نمی‌شود. استفاده از کرم شب در طول روز، به‌ویژه اگر حاوی رتینول یا اسیدهای فعال باشد، می‌تواند باعث قرمزی، التهاب و حساسیت پوستی شود.

از طرف دیگر، استفاده از کرم روز در شب باعث می‌شود پوست مواد ترمیم‌کننده و مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکند. این موضوع در بلندمدت می‌تواند روند بازسازی طبیعی پوست را مختل کند.

چرا استفاده هم‌زمان از کرم روز و کرم شب ضروری است؟

پوست برای سالم ماندن به مراقبت ۲۴ ساعته نیاز دارد. کرم روز و کرم شب مکمل یکدیگر هستند و هرکدام بخشی از نیازهای پوست را پوشش می‌دهند. کرم روز نقش محافظتی دارد و کرم شب وظیفه ترمیم و تقویت پوست را بر عهده می‌گیرد.

استفاده منظم از هر دو محصول باعث کاهش چین‌وچروک، افزایش شفافیت، جلوگیری از خشکی و حفظ تعادل رطوبت پوست می‌شود. این ترکیب هوشمندانه در بلندمدت تأثیر چشمگیری بر کیفیت پوست خواهد داشت.

نحوه صحیح استفاده از کرم روز و کرم شب در روتین پوستی

برای اثرگذاری بهتر، ابتدا پوست خود را با شوینده مناسب تمیز کنید تا آلودگی‌ها و چربی اضافی از سطح پوست پاک شود. سپس می‌توانید از تونر و سرم متناسب با نوع پوست استفاده کنید.

در روتین صبح، کرم روز را روی پوست تمیز بمالید و پس از جذب، از ضدآفتاب استفاده کنید. شب‌ها نیز بعد از پاک‌کردن کامل آرایش و آلودگی‌ها، کرم شب را به‌آرامی روی صورت و گردن ماساژ دهید تا در طول خواب جذب شود.

اگر از کرم دور چشم استفاده می‌کنید، بهتر است آن را قبل از کرم روز یا شب استفاده کنید.

جمع‌بندی نهایی

تفاوت کرم روز و کرم شب موضوعی مهم در روتین مراقبت از پوست است که توجه به آن می‌تواند سلامت و زیبایی پوست را تضمین کند. کرم روز با ترکیبات محافظتی و SPF از پوست در برابر نور خورشید و آلودگی محافظت می‌کند، در حالی که کرم شب با ترکیبات مغذی و ترمیم‌کننده به بازسازی سلول‌های پوستی کمک می‌کند.

برای داشتن پوستی شفاف، جوان و سالم، توصیه می‌شود هر دو محصول را متناسب با نوع پوست خود در برنامه روزانه مراقبت از پوست قرار دهید و از محصولات باکیفیت استفاده کنید.