راهنمایی های لازم در ماههای هفتم و هشتم بارداری
ماه هفتم و هشتم جزء سه ماهه سوم بارداری محسوب می شود. نوزاد شما اکنون بزرگتر می شود و وزن شما نیز افزایش می باید.
طول و وزن طبیعی جنین در ماه هفتم بارداری به ترتیب 37.6 سانتی متر و 1005 گرم می باشد و در ماه هشتم بارداری طول نوزاد 42.4 سانتی متر و وزن او 1702 گرم است.
تغییرات مادر در سه ماهه سوم بارداری
- افزایش وزن در دوران بارداری در بین مادران متفاوت است. میانگین افزایش وزن برای خانم هایی با وزن طبیعی بین 11.5 تا 16 است
- افزایش وزن شما به وزن قبل از بارداری بستگی دارد.
- برای کنترل افزایش وزن، غذاهای حاوی چربی و قند اضافه را محدود کنید. بهتر است محدود کردن موادغذایی در این دوران زیر نظر پزشک تغذیه انجام گیرد از دیگر تغییرات فیزیکی تنگی تفس و خستگی است.
- در ماه هشتم بارداری به دلیل فشار کودک در رحم عوارض شایع دوران بارداری تشدید می شود.
تغییرات جنین در ماه های هفتم و هشتم بارداری
تغییرات جنین در این ماه به شرح زیر می باشد:
چشم ها، قبل از این 7 ماهگی پلک های کودک شما بسته می باشد، اما از 48 هفتگی او شروع به باز و بسته کردن چشمان خود می کند.
تکمیل شنوایی کودک
تغییر وضعیت نوزاد در رحم و آماده شدن برای زایمان
تشکیل ریه های جنین از ماه هفتم آغاز می شود و تا ماه نهم بارداری برای کامل شدن زمان نیاز دارد.
مغز نوزاد در این دوران به سرعت در حال رشد است و کودک به محرک هایی مثل نور و صدا واکنش نشان می دهد.
والدشو توصیه می کند برای ایجاد ارتباط احساسی و عاطفی بین مادر و جنین مواردی مثل: صحبت کردن با جنین و پخش موسیقی بی کلام و آرامش دهنده را انجام دهید.
علاوه بر این در این زمان، نوزاد شما شانس زنده ماندن خوبی دارد، حتی اگر نارس به دنیا بیاید.
ممکن است مراقبت های دوران بارداری خود را کاهش دهید تا افزایش وزن را به حداقل برسانید این اقدام را نکنید!
با تمام پیشرفت هایی که در این مرحله اتفاق می‌افتد، مهم است که مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای رشد کودک دریافت کنید.
برای رشد سریع مغز کودکتان، حتما از مواد غذایی استفاده کنید که شامل GA ،DHA و SA باشد. این مواد به ساخت سلول های مغزی و اتصالات در مغز کودک شما کمک می‌کند.
در دوران بارداری، دوره تغذیه بارداری را تهیه نمایید تا تمام مواد مغذی مورد نیاز روزانه شما مانند: اسید فولیک، آهن، کلسیم و ویتامین D را بدون افزایش وزن، برآورده کند.
سونوگرافی 8 ماهگی
سونوگرافی این ماه بیشتر اضافه وزن کودک، ضخیم تر شدن پوست و وضعیت تکاملی ریه های نوزاد را نمایش می دهد.
بهتر است بدانید ریه ها دیرترین اندام تشکیل شده در کودکان می باشد پس در ماه هشتم بارداری نیز ریه های نوزاد شما کاملا تشکیل نشده است.
به دلیل اتفاق های غیر منتظره در بارداری از این ماه می توانید برنامه های پیشنهادی زیر را انجام دهید.
- افزایش آگاهی برای مراقبت از نوزاد
- مشخص کردن پرستار نوزاد
- مراجعه هفتگی به پزشک زنان و زایمان
- انتخاب نوع زایمان طبیعی یا سزارین
- آموزش های زایمان راحت
- رفتن به آرایشگاه
دیدگاهتان را بنویسید