روز قبل سزارین چی بخوریم؟

عمل سزارین یکی از روش‌های متداول زایمان است که به دلایل مختلفی ممکن است توسط پزشک توصیه شود. این عمل، مانند هر جراحی دیگری، نیازمند آمادگی‌های خاصی از جانب مادر است تا بهترین نتیجه حاصل شود.
یکی از مهم‌ترین جوانب این آمادگی، تغذیه مناسب پیش از جراحی است. آنچه که مادر در روز قبل از سزارین می‌خورد، می‌تواند تاثیر بسزایی بر روند جراحی، بهبود سریع‌تر و کاهش عوارض احتمالی داشته باشد. در ادامه، به بررسی تغذیه روز قبل زایمان سزارین میپردازیم تا با خیال راحت‌ این مرحله حساس را پشت سر بگذارنید.

تغذیه روز قبل زایمان سرازین

روز قبل از زایمان سزارین، مهم است که از تغذیه مناسبی داشته‌باشید تا هم انرژی لازم برای جراحی را داشته باشید و هم از مشکلات گوارشی جلوگیری شود. حتما برای راحتی و بهبود زایمان به توصیه‌های زیر توجه کنید.

مایعات

مصرف مایعات در روز قبل از عمل سزارین اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا هیدراتاسیون مناسب می‌تواند به حفظ تعادل الکترولیت‌ها، عملکرد بهتر عضلات و بهبود وضعیت عمومی بدن کمک کند. نوشیدن آب به مقدار کافی، حدود 8 تا 10 لیوان در روز، اساسی‌ترین نیاز بدن را برطرف می‌کند و از کم‌آبی جلوگیری می‌کند. علاوه بر آب، سوپ‌های روون و مقوی مانند سوپ مرغ و ماهیچه نیز گزینه‌های مناسبی هستند. این سوپ‌ها غنی از مواد مغذی بوده و به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک می‌کنند، در حالی که به راحتی هضم می‌شوند و مشکلی برای معده ایجاد نمی‌کنند.

دمنوش‌های گیاهی بدون کافئین مثل دمنوش بابونه یا نعناع، به دلیل داشتن خاصیت آرام‌بخش، می‌توانند در کاهش اضطراب پیش از زایمان موثر باشند و همزمان به حفظ هیدراتاسیون کمک کنند.
آبمیوه‌های طبیعی و صاف مانند آب سیب نیز می‌توانند ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم را تامین کنند، به شرطی که کم شکر باشند و به راحتی هضم شوند. در این بین، باید از مصرف نوشیدنی‌های گازدار و قندی خودداری کرد، زیرا این نوشیدنی‌ها ممکن است باعث نفخ و ناراحتی معده شوند. همچنین نوشیدنی‌های کافئین‌دار نیز می‌توانند باعث افزایش اضطراب و بی‌خوابی شوند، بنابراین بهتر است از مصرف آنها پرهیز شود.