شروع تغذیه کمکی کودک
شیوه آشناسازی کودک با غذا و شروع تغذیه کمکی کودک
برای شروع تغذیه کمکی کودک هنگامی که برای نخستین بار قاشق را به نوزاد نشان می دهید، آن را کنار زده و به نظر ناراضی می رسد قدری صبر و مهارت جهت غلبه به این پاسخ اولیه، ضرورت دارد.
در ادامه والدشو شما را با نکات آشنایی نوزاد با مواد جامد آگاه می کند.
آشنایی کودک با مواد غذایی
برای این منظور به نکات زیر دقت کنید
- در هنگامی که او گرسنه است غذا را در ابتدا با یک قاشق دسته بلند، گودی شکل و مستقیم شروع کنید.
- به دلیل گرایش طبیعی کودک برای فشار زبان به جلو، بخش کوچکی از غذا را در قسمت عقبی زبان کودک قرار دهید.
- با توجه به اینکه شروع غذا یک تجربه جدید است، استفاده از قاشق باید پس از مصرف مقداری شیر مادر یا شیرخشک جهت ارتباط دادن فعالیت با تجربه رضایت بخش انجام گیرد.
- پس از تغذیه ی کامل نوزاد با شیر از غذای کمکی استفاده نکنید زیرا کودک شما سیر است و تمایلی برای میل کردن ندارد.
- آشنا کردن کودک با مواد غذایی جامد می تواند زمان هیجان انگیزی برای والدین و خود کودک باشد. بیشتر شیرخواران از استفاده قاشق لذت می برند و در نهایت خودشان این کار را انجام می دهند.
پس از یادگیری مهارت گرفتن قاشق، کودک با اشتیاق غذا را پذیرفته و در نهایت دهان را برای غذاهای مورد علاقه، باز خواهد کرد و یا در صورت تنفر دهان خود را خواهد بست.
آموزش مهارت جویدن و پذیرش غذای کمکی برای والدین و کودک یک امر چالش برانگیز و دشواری خواهد بود. بخصوص برای والدینی که به تمیز بودن خانه بسیار توجه میکنند.
غذای مناسب برای کودکان زیر یکسال
پس از عادت کردن به قاشق باید ابتدا غذا و سپس شیردهی کودک انجام شود. در صورتی که کودک آلرژی نداشته باشد، اشتهای آن به دلیل سرعت تکامل رشد افزایش می یابد و بهتر است از غذاهای مناسب برای کودکان کمتر از یکسال استفاده نمایید.
هر یک از مواد خوراکی جدید را با فاصله ۵-۷ روز باید داد تا آلرژی های غذایی شناسایی شود.
غذاهای جدید را باید کم کم در مقیاس یک قاشق چای خوردی یا سوپ خوری افزایش دهید.
به خاطر داشته باشید با افزایش مصرف غذا، مصرف شیرمادر و شیرخشک برای کودک کمتر از یک لیتر در روز کاهش می یابد.
غذا های جدید را به طور جداگانه به کودک بدهید
توجه داشته باشید غذا به جز رفع نیاز تغذیه کودک در این مرحله برای وی یک فرایند یادگیری خواهد بود. پس بهتر است غذایی جدید را به طور جداگانه به کودک بدهید تا کودک طعم جدید یا قوام آن را یاد بگیرد.
برای کودکان سالم، نباید غذا به صورت مخلوط در شیشه قرار گیرد و کودک برای مصرف آن از سوراخ های شیشه استفاده کند.
زیرا این کار مانع یادگیری مهارت جویدن می شود و کودک طعم جدید را درک نمی کند. همچنین به دلیل نداشتن تجربه جویدن، می تواند در مراحل بعدی زندگی تاثیر منفی بگذارد.
اجازه دهیم کودک با دست غذا بخورد
برای شروع میتوانید از میوه جات نرم یا سبزیجات استفاده نمایید، این امر برای کودکان همچون وسایل بازی تلقی می شود.
به هر حال همه این ها بخشی از یادگیری است و پس از مدت ها می توانند در زمینه های مختلف مثل مهارت راه رفتن، صحبت کردن و برقراری ارتباط تسلط کسب کنند.
در صورتی که والدینی هستید که کار آنها را تجربه ناراحت کننده تلقی میکنند، ارایه ی برخی از این پیشنهادات می تواند برایتان موثر باشد:
- مکان تغذیه کودک جایی باشد که کف آن به سادگی تمیز شود و دور از دیوار، مبلمان یا پرده باشد.
- به کودک خود در حالت راه رفتن و خزیدن غذا ندهید. بهتر است از صندلی های مخصوص با ارتفاع بلند استفاده کنید،
همچنین میتوانید از پیشبند بزرگ استفاده کنید. - در زیر صندلی یک ملحفه یا یک پارچه بزرگ پهن کنید، در این صورت می توانید داخل حمام و زیر دوش تمیز کیند زیرا کودکان نباید تحت فشار قرار گیرند که تمیز باشند یا آداب غذاخوردن را رعایت کنند.
- هنگامی که کودک از غذاخوردن خودداری کند، نوع غذا و علت آن را بررسی نمایید زیرا این مورد غیر عادی می باشد.
- والدین باید به حس استقلال کودک توجه کنند تا از بسیاری از کج خلقی ها و لجبازی ها پیشگیری شود.
با رعایت نکات گفته شده در این مقاله می توانید با آگاهی بیشتر غذای کودک خود را شروع کنید.
دیدگاهتان را بنویسید