مصرف دارچین در بارداری مضر است؟
مراقبت های بارداری و تغذیه بارداری در این دوران از اهمیت بالایی برخوردار است. توصیه های پزشکی می گوید خیر، مصرف دارچین در بارداری کاملا بی خطر است. به شرطی که زیاده روی نکنید. این بدان معناست که محصولات پخته‌شده، کیک، سوپ، سس، کاری، یا هر غذای دیگری که شامل این ادویه خوش طعم باشد، مشکلی ندارد.
تنها خطر احتمالی مکمل ها و روغن های دارچین است. علیرغم مزایای سلامتی احتمالی آنها، شاید بهتر باشد از آنها کم استفاده کنید، در ادامه به مزایا و خطرات احتمالی خوردن و نوشیدن دارچین در بارداری می پردازیم.
آیا دارچین در بارداری بی خطر است؟
با توجه به تحقیقات انجام‌شده، هیچ مدرک محکمی وجود ندارد که نشان دهد دارچین در بارداری خطرناک است، اگر آن را در مقادیری که معمولاً در مواد غذایی وجود دارد مصرف کنید. در عین حال، آنها به این نکته اشاره می کنند که اگر بیشتر از حد معمول استفاده شود در بارداری خطرناک است.
در حال حاضر هیچ مستندات پزشکی مبنی بر خطرات مصرف دارچین در بارداری وجود ندارد اما مصرف بیش از حد معمول آن میتواند باعث مشکلات گوارشی و واکنش های آلرژیک شود.
فواید دارچین در بارداری
مصرف دارچین در بارداری ممکن است فواید بالقوه مختلفی برای سلامتی داشته باشد، از جمله:
کاهش خطر عفونت
بارداری می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند و شما را در معرض خطر ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونت ها قرار دهد. دارچین می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و ارتقای سلامتی کمک کند.
دارچین حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است که به بدن شما کمک می کند با رادیکال های آزاد که مولکول هایی هستند که می توانند به سلول های بدن شما آسیب‌رسانده و باعث بیماری شوند، مبارزه کند. آنتی اکسیدان ها می توانند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و به محافظت از بدن در برابر عفونت های باکتریایی و قارچی کمک کنند.
کمک به کاهش التهاب بدن
بارداری می تواند آسیب های فیزیکی بر بدن شما وارد کند و فشار مضاعفی به مفاصل شما وارد کند و منجر به درد و تورم شود.دارچین به عنوان یک عامل ضد التهاب عمل می کند و به طور بالقوه التهاب را در سراسر بدن شما کاهش می دهد تا به تسکین درد مفاصل و دردهای عضلانی کمک کند.
کاهش فشار خون
شواهد نشان می دهد که دارچین می تواند سطح فشار خون سیستولیک و دیاستولیک شما را بهبود بخشد. در یک مطالعه محققان دریافتند که دارچین باعث کاهش قابل توجه فشار خون در بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت و دیابت نوع 2 می شود.
دیابت بارداری و دارچین
کنترل قند خون در دوران بارداری مهم است. بر اساس گزارش مرکز CDC، دیابت بارداری سالانه 10 درصد از بارداری ها را تحت تاثیر قرار می دهد. دیابت بارداری زمانی اتفاق می افتد که بدن در دوران بارداری انسولین کافی تولید نمی کند و باعث می شود سطح قند خون ناپایدار شود. پلی فنول های موجود در دارچین با بهبود حساسیت به انسولین به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و به بدن اجازه می دهد تا گلوکز را به طور موثرتری استفاده کند.
آیا چای دارچین می تواند باعث درد زایمان می شود؟
خیر، در حال حاضر هیچ مدرک پزشکی وجود ندارد که نشان دهد چای دارچین باعث زایمان میشود
عوارض و اقدامات احتیاطی دارچین در بارداری
ممکن است واکنش نامطلوب به دارچین داشته باشید. در برخی افراد حتی ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود که با خارش دهان یا زبان، بثورات پوستی یا مشکل در تنفس مشخص می شود. مصرف زیاد دارچین نیز ممکن است باعث سوزش سر دل یا سوء هاضمه شود.
علاوه بر این، به خاطر داشته باشید که دارچین می تواند تعداد پلاکت های شما را کاهش دهد. به این ترتیب، اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، ادویه را مصرف نکنید. انجام این کار می تواند خطر خونریزی در حین زایمان را افزایش دهد، حتی اگر سزارین شده باشید.
از آنجایی که تحقیقات کمی در مورد ایمنی و خطرات دارچین در بارداری انجام شده است، نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که نباید زیاد مصرف کنید.
دیدگاهتان را بنویسید