جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
    • محاسبه تاریخ زایمان
  • مقالات آموزشی
    • سلامت زنان
    • بارداری
    • زایمان
    • نوزاد
    • کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
  • 09375650556
  • لیست علاقه مندی ها
0
والدشو
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
    • محاسبه تاریخ زایمان
  • مقالات آموزشی
    • سلامت زنان
    • بارداری
    • زایمان
    • نوزاد
    • کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
آخرین اطلاعیه ها
جهت نمایش اطلاعیه باید وارد سایت شوید
ورود / عضویت
0

وبلاگ

والدشومقالات آموزشیبارداریافسردگی در دوران بارداری

افسردگی در دوران بارداری

بهمن 23, 1400
ارسال شده توسط مینا احمدی
بارداری
افسردگی در دوران بارداری

افسردگی در دوران بارداری یکی از شایع ترین عوارض بارداری می باشد و شدت این غمگینی و ناراحتی برای هر شخص متفاوت می باشد.
و ممکن است شما افسردگی بعد از زایمان داشته باشید در این مقاله والدشو شما را با درمان و علت این افسردگی آگاه می کند.

بارداری شرایط بسیار حساس و دشوار است و گاهی اوقات تشخیص اینکه آیا احساسات شما قابل کنترل هستند یا نشانه چیز جدی تری است، دشوار است.
ممکن است در خوابیدن و زندگی روزمره دچار مشکل شوید و این موارد می تواند بر احساسات شما تاثیر بگذارد.
اگر فکر می کنید علائم افسردگی دارید و بیش از دو هفته طول می کشد، با پرستار کودک یا پزشک متخصص خود صحبت کنید.

علائم افسردگی چیست؟

نشانه های افسردگی عبارتند از:

  • اکثر مواقع ناراحت هستند
  • نمی توانند با هر شخصی ارتباط برقرار کنند
  • عدم تمرکز یا تصمیم گیری
  • لذت نبردن از زندگی و فعالیت ها
  • احساسی برخورد کردن با مسائل و گریه های متداوم
  • بی علاقه بودن با اطرافیان و نزدیکان
  • احساس بی قراری و نگرانی
  • از دست دادن اعتماد به نفس
  • احساس بی ارزشی و پوچی
  • به آسیب رساندن به خود و خودکشی فکر می کنند

ممکن است شما افسردگی داشته باشید اما همه ی این علائم را نداشته باشید.
افسردگی قبل و بعد از زایمان یک عوارض شایع می باشد پس نگران این موضوع نباشید حدودا در هر ده خانم باردار یک شخص دچار آن می شود.

عوامل تاثیر گذار بر افسردگی بارداری

  • پیشینه ی افسردگی
  • اظطراب
  • داشتن یک رویداد غیر منتظره مانند طلاق، دعوا و خشونت
  • دارای حاملگی ناخواسته
  • مورد توجه قرار نگرفتن نزد خانواده و دوستان

ممکن هست این عوامل را تجربه نکرده باشید اما به یک باره دچار افسردگی دوران بارداری شوید، این امر طبیعی می باشد.
حتما با پرستار یا پزشک خود در میان بگذارید. برخی از خانم ها در زمانی که همه از آنها انتظار خوشحالی دارند، آنها ناراحت یا احساس گناه دارند.

درمان افسردگی

معمولا با صحبت کردن (مانند مشاوره، درمان شناختی رفتاری و داروها) و خواسته ی درونی شخص(کمک به خود) می باشد.
درمان هر شخص متفاوت است، بنابراین درمان هایی که ممکن است برای برخی افراد کار کند، ممکن است برای دیگران کار نکند.
دکتر شما به شما کمک خواهد کرد که تصمیم بگیرید چه چیزی برای شما مناسب است.
اگر درمان توصیه شده داروهای ضد افسردگی باشد، پزشک در مورد خطرات درمان برای کودک شما صحبت خواهد کرد.

روش های کمک به خود

با استفاده از روش های ساده ی زیر میتوانید به درمان افسردگی خود کمک کنید.

  • با فردی که به او اعتماد دارید در مورد احساسات خود صحبت کنید، مانند همسر، خانواده یا یک دوست
  • سعی کنید احساس گناه، شرم و خجالت نکنید، این احساسات تقصیر شما نیست.
  • تا جایی که می توانید ورزش کنید. فعال ماندن مقداری اندورفین با احساس خوب ترشح می کند.
  • خوب غذا بخورید حتی اگر اشتهای زیادی نداشته باشید.
  • اجتناب از الکل و سیگار کشیدن، این می تواند به کودک شما آسیب برساند و شما را بدتر می کند
  • پرهیز از الکل و مشروبات الکلی
  • برنامه ریزی برای نوزاد پس از تولد

برای جلوگیری از افسردگی دوران بارداری توصیه ممی شود قبل از بارداری دوره ی آموزشی آمادگی روحی و جسمی را مطالعه کنید تا عوارض بارداری را به حداقل برسانید.

5/5 - (1 امتیاز)
قبلی درمان رفلاکس نوزاد
بعدی شیر خشک مناسب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
مراقبت های بارداری
دسته‌ها
  • بارداری
    • تغذیه بارداری
  • بهداشت جنسی
  • زایمان
    • زایمان طبیعی
    • مراقبت های بعد از زایمان
  • سلامت زنان
    • بیماری های زنان
  • عمومی
  • کودک
    • بیماری های کودکان
    • تغذیه کودک
    • روانشناسی کودک
  • ناباروری
  • نوزاد
    • بیماری های نوزادان
    • نوزاد نارس
محصولات
  • پستانک خوب پستانک ارتودنسی اونت مدل الترا ایر
    امتیاز 5.00 از 5

    تومان333,000
  • خمیردندان کودک خمیردندان کودک
    تومان40,000
  • کرم نرم کننده کودک سوپراستار کرم نرم کننده کودک سوپراستار
    تومان66,000
  • ضدآفتاب مناسب پوست چرب و جوش‌دار ضدآفتاب مناسب پوست چرب و جوش‌دار SPF50+
    تومان115,000
  • کاپ قاعدگی کاپ قاعدگی لونت
    امتیاز 5.00 از 5

    تومان660,000
fot-img
با والدشو قهرمان کودکت شو
والدشو با حضور متخصصین در این زمینه پکیج های آموزشی بارداری و مراقبت های دوران بارداری  را برای شما تنظیم و طراحی کرده است با مراجعه به سایت کافیت دوره های مورد نیاز خود را مشاهده و دریافت نمایید.
مطالب سایت تنها جهت آگاهی می باشد در خصوص درمان و بررسی دقیق تر شما باید به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
favicon
دسترسی سریع
  • خرید کاپ قاعدگی
  • مراقبت های بارداری
  • مراقبت از نوزاد
  • تغذیه بارداری
  • نحوه ثبت سفارش
خدمات رایگان
  • ویدیو رایگان
  • لالایی کودکانه
  • مقالات آموزشی
  • محاسبه تاریخ زایمان
تماس با ما
  • 09375650556⁩
  • info@valedsho.ir
  • اراک

© 1400. اختصاصی شده برای والدشو توسعه و طراحی توسط پنوم

Facebook icon--white Instagram
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://valedsho.ir/?p=7564
ورود ×
کد تایید
لطفا کد تایید ارسال شده را تایپ کنید
ارسال
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
حساب کاربری ندارید ؟
ثبت نام
دریافت دوباره کد تایید(00:120)
برگشت به ورود

دریافت دوباره کد تایید (00:120)
برگشت به ورود
  • (+98) Iran
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.