شکم بند بارداری یا کمربند حمایت از لگن یک نوار راحت است که دور یا زیر شکم باردار شما قرار می گیرد تا به بدن شما کمک کند تا برخی از تغییرات وضعیتی را که با رشد کودک شما اتفاق می افتد مدیریت کند. استفاده از شکم بند بارداری می تواند به حمایت از لگن، لگن، شکم و کمر کمک کند.

استفاده از شکم بند برای هر بارداری لازم و ضروری نیست. اینکه آیا شما به آن نیاز دارید به وضعیت بدنی، شلی رباط، قدرت مرکزی بدن، نحوه نشستن کودک و عوامل دیگر بستگی دارد. شکم بند سمت راست می تواند به درد یا فشار در پشت، شکم یا لگن کمک کند. برخی از بانوان ممکن است از احساس حمایت لذت ببرند و متوجه شوند که فعالیت های روزانه، پیاده روی یا ورزش را در دوران بارداری آسان تر می کند.

چگونه بهترین شکم بند بارداری را انتخاب کنم؟

ویژگی شکم بند بارداری

انتخاب شکم بند بارداری سلیقه ای و بستگی به سبک زندگی شما، نحوه قرارگیری جنین در رحم، وضعیت بدنی شما، درد و ناراحتی که ممکن است تجربه کنید و اینکه کدام قسمت از بدن شما نیاز به حمایت دارد، دارد.

بهترین کمربند محافظ لگن

• درد در ناحیه ی لگن، درد مفصل ساکروایلیاک که در پشت لگن، در دو طرف ساکروم احساس می شود.
• درد اختلال عملکرد سمفیز شرمگاهی که در کشاله ران یا جلوی لگن احساس می شود.

انواع مختلف شکم بند بارداری

شکم بند مدل کشدار

این نوع شکم بند برای درد های معمولی و روزمره مناسب است، این شکم بند بارداری به توزیع مجدد وزن شکم کمک می کند، آن را نزدیک به مرکز ثقل شما نگه می دارد و فشار روی کمر را کاهش می دهد. نسبت به شکم بندهای قبلی راحت و نرم تر نمی باشد.
اگر استفاده از کمربند محافظ لگن برای شما دشوار است می توانید این شکم بند را به صورت وارونه و عقب بپوشید، سپس برای حمایت بیشتر، آن را در اطراف لگن سفت کنید.

شکم بند های قابل تنظیم

شکم بندهای قابل تنظیم مناسب برای حمایت از لگن، حمایت از شکم، درد SIJ، سمفیز شرمگاهی، درد کمر و رباط گرد است. این شکم بند مانند نیمه راه بین کمربند محافظ لگن و شکم است. کمی از شکم حمایت می‌کند و کمی لگن را تحت فشار قرار می‌دهد. این یک گزینه چند منظوره خوب است اما برای درد شدید کمربند لگنی پشتیبانی کافی را ارائه نمی دهد.