جستجو برای:
سبد خرید 0
  • دوره‌ها
  • آرایشی
    • آرایش صورت
      • کرم پودر
      • کانتور
      • کانسیلر
      • رژ گونه
      • پرایمر
      • برس ها و تجهیزات آرایشی
    • آرایش لب
      • رژ لب
      • تینت لب
      • بالم لب
      • مداد لب
    • آرایش چشم
      • ریمل
      • مداد و خط چشم
      • سایه چشم
    • آرایش ابرو
      • مداد ابرو
      • تقویت‌کننده ابرو
    • بهداشت و زیبایی ناخن
      • لاک ناخن
    • برس ها و تجهیزات آرایشی
      • براش های آرایشی
      • بیگودی
      • پد و پنبه آرایشی
  • مراقبت پوست
    • شوینده صورت
    • پاک کننده آرایش صورت (میسلار واتر)
    • تونر
    • سرم آبرسان صورت
    • کرم دور چشم
    • کرم ضد چروک
    • کرم ضد لک
    • کرم و ژل ترمیم کننده
    • کرم ضد آفتاب
    • کرم مرطوب کننده و نرم کننده
    • کرم روشن کننده
    • لایه بردار پوست و اسکراب
    • ماسک صورت و بدن
  • عطر و ادکلن
    • بادی اسپلش
    • عطر جیبی
    • عطر و ادکلن زنانه
    • عطر و ادکلن مردانه
  • بهداشت شخصی
    • بهداشت دهان و دندان
      • خمیر دندان
    • بهداشت بانوان و آقایان
      • کاپ قاعدگی
      • کاندوم
      • دئودورانت و ضد تعریق
      • لوازم اصلاح مو
    • شامپو و مراقبت مو
      • شامپو مو
      • سرم و اسپری مو
      • ماسک و لوسیون مو
      • تقویت کننده مو
  • کودک و نوزاد
    • بهداشت و حمام
    • پستانک و لوازم شیردهی
    • تغذیه و رشد کودک
    • ضد آفتاب کودکان
  • مکمل غذایی و ورزشی
  • مجله والدشو
ارسال رایگان
  • 09375650556
0
والدشو
  • دوره‌ها
  • آرایشی
    • آرایش صورت
      • کرم پودر
      • کانتور
      • کانسیلر
      • رژ گونه
      • پرایمر
      • برس ها و تجهیزات آرایشی
    • آرایش لب
      • رژ لب
      • تینت لب
      • بالم لب
      • مداد لب
    • آرایش چشم
      • ریمل
      • مداد و خط چشم
      • سایه چشم
    • آرایش ابرو
      • مداد ابرو
      • تقویت‌کننده ابرو
    • بهداشت و زیبایی ناخن
      • لاک ناخن
    • برس ها و تجهیزات آرایشی
      • براش های آرایشی
      • بیگودی
      • پد و پنبه آرایشی
  • مراقبت پوست
    • شوینده صورت
    • پاک کننده آرایش صورت (میسلار واتر)
    • تونر
    • سرم آبرسان صورت
    • کرم دور چشم
    • کرم ضد چروک
    • کرم ضد لک
    • کرم و ژل ترمیم کننده
    • کرم ضد آفتاب
    • کرم مرطوب کننده و نرم کننده
    • کرم روشن کننده
    • لایه بردار پوست و اسکراب
    • ماسک صورت و بدن
  • عطر و ادکلن
    • بادی اسپلش
    • عطر جیبی
    • عطر و ادکلن زنانه
    • عطر و ادکلن مردانه
  • بهداشت شخصی
    • بهداشت دهان و دندان
      • خمیر دندان
    • بهداشت بانوان و آقایان
      • کاپ قاعدگی
      • کاندوم
      • دئودورانت و ضد تعریق
      • لوازم اصلاح مو
    • شامپو و مراقبت مو
      • شامپو مو
      • سرم و اسپری مو
      • ماسک و لوسیون مو
      • تقویت کننده مو
  • کودک و نوزاد
    • بهداشت و حمام
    • پستانک و لوازم شیردهی
    • تغذیه و رشد کودک
    • ضد آفتاب کودکان
  • مکمل غذایی و ورزشی
  • مجله والدشو
ورود / ثبت نام

وبلاگ

والدشو > مقالات آموزشی > بارداری > میوه های موثر بر زیبایی جنین

میوه های موثر بر زیبایی جنین

1401/05/22
ارسال شده توسط مینا احمدی
بارداری
زیبایی جنین

امروزه بر اساس تحقیقات انجام شده علاوه بر ژنتیک، میوه و تغذیه ی مناسب در بارداری میتوانند بر زیبایی، پوست و سلامت جنین شما تاثیر بگذارند. همچنین بعضی از میوه ها و غذاها در بارداری مناسب نمی باشد و بهتر است از مصرف آنها پرهیز نمایید.

میوه های موثر بر زیبایی جنین

انبه

انبه به دلیل ارزش غذایی و ویتامین های موجود بر زیبایی جنین تاثیر گذار است. انبه منبع غنی از ویتامین A، ویتامین C میباشد و دارای فلاونوئیدهایی مانند آلفا، بتاکاروتن و بتاکریپتوکسانتین است همچنین این میوه ی خوشمزه دارای پتاسیم، فسفر و کلسیم می باشد.
از فواید دیگر انبه میتوان به جلوگیری از کم خونی، رشد سیستم عصبی جنین در سه ماهه اول بارداری، رفع یبوست در بارداری، جلوگیری از زایمان زودرس به دلیل غنی بودن از ویتامین A و رشد دندان ها و استخوان های جنین اشاره کرد.

پاپایا

میوه ی پاپایا رسیده برای سلامتی و زیبایی جنین موثر است و حتما به صورت رسیده و پخته مصرف شود.
این میوه شامل ویتامین A ،B و C است همچنین پاپایا منبع غنی از بتاکاروتن، کولین و فیبر میباشد که علاوه بر زیبایی جنین برای کاهش استرس و اضطراب در بارداری کمک میکند.

پرتقال در بارداری

مصرف مرکبات از جمله پرتقال بر زیبایی جنین شما تاثیرگذار است پزشکان تغذیه توصیه میکنند در هنگام بارداری در سبد غذایی خود از مرکبات و سبزیجات استفاده نمایید.
پرتقال شامل ویتامین C، آهن، روی و اسیدفولیک است همین امر سبب زیبایی پوست، رشد مغز کودک، تقویت سیستم ایمنی مادر و کنترل فشار خون شود.

مصرف روی در بارداری

دیگه وقتشه اینو بخونی 🙂

انگور

انگور سرشار از ویتامین A، کلسیم و اسیدهای آلفا هیدروکسی است که برای رشد، زیبایی و تقویت سیستم ایمنی نوزاد مفید است.

اناناس

اناناس به دلیل وجود ویتامین C، اسیدفولیک و آهن پیشنهاد می شود در هفته یک لیوان از آن استفاده کنید.

تاثیر به بر زیبایی نوزاد

به یکی از میوه های بسیار مقوی میباشد، مواد معدنی آن شامل: پتاسیم، فسفر و کلسیم است. مصرف به برای جلوگیری از سقط جنین، افزایش هوش جنین و زیبایی تاثیر بگذارد همچنین برای تقویت قلب نیز توصیه میشود به مصرف کنید.

انار در بارداری: با توجه به مواد مغذی انار خانم های بارداری نباید از مصرف انار و آب انار غافل شوند همچنین در سه ماه سوم بارداری میتوانند سبب جلوگیری از زردی نوزاد شوند. از دیگر فواید انار میتوان به رشد جنین، تسکین گرفتگی عضلات، کم خونی و جلوگیری از یبوست اشاره کرد.

عناب: عناب علاوه بر خوشگلی نوزاد سبب شفاف شدن پوست، ضخامت و نرمی مو کودک می شود. مصرف این میوه در ماه های آخر بارداری استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

در طول بارداری بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد، میبایست در طول بارداری روزانه 8 لیواب آب مصرف کنید تا نوزادی سالم و زیبا داشته باشید. برای شفافیت پوست نوزاد هلو مصرف نمایید و برای شادابی پوست توت فرنگی میل کنید.

نتیجه گیری

اگر هوش، سلامت و زیبایی نوزادتان مهم است حتما از رژیم غذایی مناسب بارداری استفاده کنید و با استفاده از پکیج های آموزشی بارداری آگاهی و دانش خود را نسبت به بارداری و فرزندآوری افزایش دهید.
برای دریافت مطالب آموزشی رایگان بارداری پیج ما را در اینستاگرام دنبال نمایید.

4.7/5 - (10 امتیاز)
برچسب ها: زیبایی جنینمیوه در بارداری
قبلی نحوه مراقبت از نوزاد مبتلا به رفلاکس معده
بعدی بیماری روزئولا یا تب گل سرخ

2 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • زینب گفت:
    1402/09/28 در 20:16

    کسی پاپایا پیدا کرده؟؟
    تو شهر من نیست هزینش چقدره؟

    پاسخ
  • زربخش گفت:
    1402/07/14 در 12:46

    واقعا انبه موثره توی زیبایی بچه من برای بارداری اولم ویارم بود خیللی خوب بود

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

خرید لوازم آرایش
جدیدترین مقالات
  • ویژگی ضد آفتاب برای پوست چرب و آکنه دار
  • مراقبت ‌های ضروری مو بعد از دکلره
  • تفاوت ادوپرفیوم، پرفیوم و ادوتویلت چیست؟
  • لیست وسایل مراقبت از پوست
  • راهنمای خرید کرم ضد آفتاب کودکان
  • نحوه استفاده از ضد آفتاب + نکات مهم استفاده صحیح
  • ضدآفتاب رنگی بهتر است یا بی رنگ؟
  • روش های پیشگیری از سفید شدن مو
ورود
با شماره موبایل
آیا هنوز عضو نشده اید؟ اکنون ثبت نام کنید
ثبت نام
قبلا عضو شده اید؟ اکنون وارد شوید