جستجو برای:
سبد خرید 0
  • دوره‌ها
  • آرایشی
    • آرایش صورت
      • کرم پودر
      • کانتور
      • کانسیلر
      • رژ گونه
      • پرایمر
      • برس ها و تجهیزات آرایشی
    • آرایش لب
      • رژ لب
      • تینت لب
      • بالم لب
      • مداد لب
    • آرایش چشم
      • ریمل
      • مداد و خط چشم
      • سایه چشم
    • آرایش ابرو
      • مداد ابرو
      • تقویت‌کننده ابرو
    • بهداشت و زیبایی ناخن
      • لاک ناخن
    • برس ها و تجهیزات آرایشی
      • براش های آرایشی
      • بیگودی
      • پد و پنبه آرایشی
  • مراقبت پوست
    • شوینده صورت
    • پاک کننده آرایش صورت (میسلار واتر)
    • تونر
    • سرم آبرسان صورت
    • کرم دور چشم
    • کرم ضد چروک
    • کرم ضد لک
    • کرم و ژل ترمیم کننده
    • کرم ضد آفتاب
    • کرم مرطوب کننده و نرم کننده
    • کرم روشن کننده
    • لایه بردار پوست و اسکراب
    • ماسک صورت و بدن
  • عطر و ادکلن
    • بادی اسپلش
    • عطر جیبی
    • عطر و ادکلن زنانه
    • عطر و ادکلن مردانه
  • بهداشت شخصی
    • بهداشت دهان و دندان
      • خمیر دندان
    • بهداشت بانوان و آقایان
      • کاپ قاعدگی
      • کاندوم
      • دئودورانت و ضد تعریق
      • لوازم اصلاح مو
    • شامپو و مراقبت مو
      • شامپو مو
      • سرم و اسپری مو
      • ماسک و لوسیون مو
      • تقویت کننده مو
  • کودک و نوزاد
    • بهداشت و حمام
    • پستانک و لوازم شیردهی
    • تغذیه و رشد کودک
    • ضد آفتاب کودکان
  • مکمل غذایی و ورزشی
  • مجله والدشو
ارسال رایگان
  • 09375650556
0
والدشو
  • دوره‌ها
  • آرایشی
    • آرایش صورت
      • کرم پودر
      • کانتور
      • کانسیلر
      • رژ گونه
      • پرایمر
      • برس ها و تجهیزات آرایشی
    • آرایش لب
      • رژ لب
      • تینت لب
      • بالم لب
      • مداد لب
    • آرایش چشم
      • ریمل
      • مداد و خط چشم
      • سایه چشم
    • آرایش ابرو
      • مداد ابرو
      • تقویت‌کننده ابرو
    • بهداشت و زیبایی ناخن
      • لاک ناخن
    • برس ها و تجهیزات آرایشی
      • براش های آرایشی
      • بیگودی
      • پد و پنبه آرایشی
  • مراقبت پوست
    • شوینده صورت
    • پاک کننده آرایش صورت (میسلار واتر)
    • تونر
    • سرم آبرسان صورت
    • کرم دور چشم
    • کرم ضد چروک
    • کرم ضد لک
    • کرم و ژل ترمیم کننده
    • کرم ضد آفتاب
    • کرم مرطوب کننده و نرم کننده
    • کرم روشن کننده
    • لایه بردار پوست و اسکراب
    • ماسک صورت و بدن
  • عطر و ادکلن
    • بادی اسپلش
    • عطر جیبی
    • عطر و ادکلن زنانه
    • عطر و ادکلن مردانه
  • بهداشت شخصی
    • بهداشت دهان و دندان
      • خمیر دندان
    • بهداشت بانوان و آقایان
      • کاپ قاعدگی
      • کاندوم
      • دئودورانت و ضد تعریق
      • لوازم اصلاح مو
    • شامپو و مراقبت مو
      • شامپو مو
      • سرم و اسپری مو
      • ماسک و لوسیون مو
      • تقویت کننده مو
  • کودک و نوزاد
    • بهداشت و حمام
    • پستانک و لوازم شیردهی
    • تغذیه و رشد کودک
    • ضد آفتاب کودکان
  • مکمل غذایی و ورزشی
  • مجله والدشو
ورود / ثبت نام

وبلاگ

والدشو > مقالات آموزشی > بارداری > معرفی مکمل های شیرافزای

معرفی مکمل های شیرافزای

1402/04/31
ارسال شده توسط مینا احمدی
بارداری
مکمل شیرافزای

همانطور که می‌دانید شیر مادر تغذیه‌ای سالم و ایمن برای نوزادان محسوب می‌شود. به خصوص در سه ماهه اول تغذیه نوزاد با شیر مادر از اهمیت بیشتری برخوردار است. اما گاهی ممکن است به دلایل مختلفی بدن مادر توانایی تولید شیر کافی برای تغذیه و رشد نوزاد را نداشته باشد. در صورت بروز چنین مشکلی مادر می‌تواند با داشتن رژیم غذایی غنی و مناسب به افزایش شیر کمک کند. گاهی این امر نیز چاره ساز نبوده و استفاده از مکمل شیرافزای تنها راه‌حل برای زیاد شدن شیر مادر خواهد بود. در این مقاله قصد داریم به بررسی انواع مکمل‌ های شیرافزای پرداخته تا راهنمای مناسبی برای والدین و به خصوص مادران عزیز باشد.

انواع مکمل شیرافزا

مکمل های شیرافزای را می‌توان در سه دسته کلی به شرح ذیل تقسیم بندی کرد:

  • مصرف برخی غذاها و میوه‌ها
  • گیاهان دارویی
  • داروهای شیرافزا

مکمل‌ های شیرافزای چنانچه به درستی انتخاب و مصرف شوند نقش مهمی در تولید و افزایش شیر مادر خواهند داشت. برخی اوقات مسائلی مانند استرس، مصرف داروهای ضدبارداری، عادت ماهانه و… منجر به کاهش شیر مادر می گردد.

راه های موثر برای زیاد شدن شیر مادر

کاهش شیر یکی از دغدغه های اغلب مادران در دوران شیردهی است. از این رو به دنبال مکمل شیرافزای و مصرف گیاهانی هستند تا شیر خود را افزایش دهند. در ادامه به چند راه موثر که شیر مادران در این دوران افزایش می دهد، اشاره خواهیم کرد.

  • مادر باید به طور مکرر فرایند شیردهی به کودک را انجام دهد، این امر نقش مهمی در ترشح غدد شیری و تولید هرچه بیشتر شیر خواهد داشت.
  • ممکن است در روزهای اول تولد، میزان شیر بسیار کم باشد و مجبور به تغذیه نوزاد با شیرخشک شوید. اما بهتر است ضمن کم کردن تدریجی شیرخشک، از تغذیه کودک با شیر مادر ناامید نشوید.
  • مصرف مایعات به میزان حداقل دو لیتر در طی روز به زیاد شدن شیر مادر کمک می کند.
  • آگاهی از مراقبت‌ های بارداری صحیح و برخورداری از رژیم غذایی مناسب در این دوران می تواند از ایجاد مشکلاتی مانند کمبود شیرمادر پیشگیری کند.

چند مکمل خوب شیرافزای

مصرف خوراکی های شیرافزا

همانطور که اشاره شد مصرف برخی خوراکی ها می تواند همانند یک  مکمل شیرافزای طبیعی عمل کرده و باعث زیاد شدن شیر مادر گردند. برخی از این خوراکی ها عبارتند از: غلات، برنج قهوه ای، جو، دانه ها، آجیل، لوبیا، بادام، کنجد و همچنین مصرف میوه ها و سبزیجاتی مانند زردآلو، انجیر، خرما و سبزیجات دارای برگ های سبز تیره مثل اسفناج

مصرف غذاها و سبزیجات تازه راهی ایمن برای افزایش شیر مادر است. البته بهتر است در دوران شیردهی با مشورت متخصص تغذیه از رژیم غذایی خاصی تبعیت شود تا بهترین نتیجه در این زمینه حصول شود.

73938 ed7f2779f5a8524cf36d5c4cd

چگونه شیشه شیر را از کودک بگیریم؟


مصرف گیاهان شیرافزا

برخی گیاهان به واسطه خواصی که دارند موجب افزایش شیر مادر می شوند. از این رو برخی به شکل سنتی از دم کرده این گیاهان استفاده می کنند. امروزه اغلب مکمل های شیرافزای موجود در بازار نیز از ترکیبات گیاهی و کاملا طبیعی تولید شده‌اند. برخی از این ترکیبات در مکمل شیرافزای گیاهی عبارتند از: شنبلیله، زیره، سیاهدانه، رازیانه، گزنه، خارمریم، گالگا و…

مکمل های فوق با توجه به اینکه ترکیبات پایه آن‌ها گیاهی بوده، عوارض خاصی برای مادر و نوزاد به دنبال ندارند. حتی برخی از این مکمل ها به واسطه ترکیباتی مانند زیره علاوه بر ازدیاد شیر مادر، ناراحتی هایی مانند نفخ و دل درد در نوزادان را نیز بهبود می بخشند. البته مصرف برخی مکمل های گیاهی که حاوی گیاهانی مانند شنبلیله بوده، ممکن است باعث پایین آمدن میزان قند خون در مادر گردد. از این رو برای مصرف نیاز به تجویز پزشک خواهند داشت.

مصرف داروهای شیرافزا

شرکت های دارویی مکمل شیرافزای را به شکل های دارویی مختلفی به شرح ذیل طراحی و تولید می کنند.

  • پودر شیرافزا
  • قرص شیرافزا
  • کپسول شیرافزا
  • قطره شیرافزا
  • سافت ژل

دومپریدون، اکسی توسین، سولپیراید و کلرپرومازین از موثرترین مکمل های دارویی شیرافزای هستند که برای مصرف حتما باید توسط پزشک تجویز گردند. در خصوص مصرف مکمل های دارویی فوق عوارضی مانند سردرد، افسردگی، مشکلات گوارشی، تپش قلب و… گزارش شده است.

سخن پایانی

شیر مادر  همواره تغذیه ای سالم و مطمئن برای نوزاد محسوب می شود. بسیار مهم است که نوزادان در ماه‌های ابتدایی بعد تولد با شیر مادر تغذیه شوند. از این رو مادران گرامی می توانند در کنار تغذیه سالم از مکمل شیرافزای مناسبی نیز استفاده کنند تا دوران شیردهی کودک خود را به خوبی سپری کنند. برای بررسی و شیردهی صحیح میتوانید از دوره های آموزشی شیردهی استفاده نمایید.

4.7/5 - (4 امتیاز)
قبلی راهنمای خرید شکم بند بارداری
بعدی تاثیر صدا سشوار برای نوزادان

1 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • محی گفت:
    1402/07/14 در 00:07

    خیلی کامل و کاربردی ممنون

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

خرید لوازم آرایش
جدیدترین مقالات
  • مراقبت از پوست در تابستان
  • ویژگی ضد آفتاب برای پوست چرب و آکنه دار
  • مراقبت ‌های ضروری مو بعد از دکلره
  • تفاوت ادوپرفیوم، پرفیوم و ادوتویلت چیست؟
  • لیست وسایل مراقبت از پوست
  • راهنمای خرید کرم ضد آفتاب کودکان
  • نحوه استفاده از ضد آفتاب + نکات مهم استفاده صحیح
  • ضدآفتاب رنگی بهتر است یا بی رنگ؟
favicon
دسترسی سریع
  • خرید کاپ قاعدگی
  • مراقبت از نوزاد
  • خرید لوازم آرایشی
  • خرید کاندوم ارزان
  • محصولات مراقبت از پوست
خدمات رایگان
  • ویدیو رایگان
  • لالایی کودکانه
  • مقالات آموزشی
  • محاسبه تاریخ زایمان
  • نحوه ثبت سفارش
تماس با ما
  • 09375650556⁩
  • info@valedsho.ir
  • انبار‌ مرکزی: اراک، خیابان شریعتی، کوچه سلطانی

© 1400. اختصاصی شده برای والدشو

Facebook icon--white Instagram
ورود
با شماره موبایل
آیا هنوز عضو نشده اید؟ اکنون ثبت نام کنید
ثبت نام
قبلا عضو شده اید؟ اکنون وارد شوید