جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
    • محاسبه تاریخ زایمان
  • مقالات آموزشی
    • سلامت زنان
    • بارداری
    • زایمان
    • نوزاد
    • کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
  • 09375650556
  • لیست علاقه مندی ها
0
والدشو
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
    • محاسبه تاریخ زایمان
  • مقالات آموزشی
    • سلامت زنان
    • بارداری
    • زایمان
    • نوزاد
    • کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
آخرین اطلاعیه ها
جهت نمایش اطلاعیه باید وارد سایت شوید
ورود / عضویت

وبلاگ

والدشومقالات آموزشیکودکتغذیه کودکبهترین زمان مصرف مکمل های کودک

بهترین زمان مصرف مکمل های کودک

بهمن 2, 1400
ارسال شده توسط مینا احمدی
تغذیه کودک
مکمل های کودک

سوالی که همیشه ذهن والیدن را درگیر کرده است این است که چه زمانی باید مکمل نوزاد را شروع کنند، این مکمل ها باید به چه صورت و هر کدام در چه زمان و بازه ای برای کودکمان استفاده شوند.

در این مقاله قصد داریم به این موارد بپردازیم و تجربیاتمان را در والدشو با شما به اشتراک بگذاریم با ما همراه باشید:

اصلا چرا باید از مکمل های کودک استفاده کنیم:

از آنجایی که همه ویتامین های مورد نیاز بدن انسان در مواد غذایی و رژیم روزانه ما گنجانده نشده است پس با گذشت زمان و به مرور بدن با کمبود ویتامین مواجه می شود باید به این نکته توجه کرد که در کودکان این نوع کمبود می توانید باعث مشکلات ریشه ای در رشد آنها شود.

پس باید توجه ویژه ای به تغذیه ی فرزند خود داشته باشید، تامین این این ویتامین ها و املاح مورد نیاز از طریق مصرف مکمل توسط  متخصصان و انجمن‌های معتبر علمی تایید شده پس با استفاده با اندکی مطالعه و استفاده به موقع مکمل برای کودک نگرانی در این زمینه وجود نخواهد داشت.

قطره آهن:
بهترین زمان برای مصرف قطره‌ی آهن در فواصل میان شیردهی ها است.
زیرا کلسیم شیر مانع جذب آهن می شود، پس بهتر است بلافاصله قبل یا بعد شیر خوردن آهن را به کودک ندهیم.
اما ویتامین ث جذب آهن را افزایش می‌دهد پس مصرف مرکبات مجاز در این رده ی سنی راهکار خوبی است.
همچنین می توان قطره آهن را با معده خالی به کودک داد. چون می تواند باعث اذیت معده کودک شود توصیه می کنیم قطره آهن کودک را در بین دو وعده غذایی به او بدهید.

قطره ویتامین D

بهتر است به همراه وعده های غذایی مصرف شود به خصوص وعده هایی که دارای چربی هستند.
‌قطره مولتی ویتامین:
قطره مولتی ویتامین را می توانید قبل از صبحانه و یا یک ساعت بعد از صرف شیر به کودک بدهید.
‌قطره زینک:
همیشه یک وعده غذایی خاص، مثلا ناهار را در نظر بگیرید و مکمل زینک یا روی را همراه با آن به کودک بدهید.
اگر همزمان با وعده غذایی زینک را به کودک ندادید یک ساعت بعد از صرف غذا داده شود.
این امر سبب می‌شود که کودک کمتر دچار عوارض گوارشی زینک شود.
‌ویتامین های گروه B:
بهتر است قبل از صبحانه یا ناهار با شکم خالی مصرف شود.
فولیک اسید:
‌نیم ساعت قبل از خواب یا یک یا دو ساعت بعد از غذا میل شود.

کلسیم:

‌همراه با یکی از وعده های غذایی آنها مصرف شود اما با فاصله از قطره آهن و زینک باشد.
ویتامین های K A ED :
‌این ویتامین ها چون محلول در چربی هستند بهترین زمان مصرفشان همزمان صرف غذاهای چرب هست.

در آخر باتوجه به بیانیه ی دکتر تغذیه ی کودک قطره های آهن و آ قطره های ضروری کودک تا پایان دو سالگی هست اما سایر قطره ها با صلاحدید پزشک برای کودک شروع می شود.

جهت دریافت مشاوره ی بیشتر می توانید به متخصصان ما در اینستاگرام مراجعه نمایید.

امتیاز دهید
برچسب ها: تغذیه بارداری
قبلی هر آنچه باید درباره سونوگرافی nt در بارداری بدانید
بعدی باید و نباید های بند ناف

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
مراقبت های بارداری
دسته‌ها
  • بارداری
    • تغذیه بارداری
  • بهداشت جنسی
  • زایمان
    • زایمان طبیعی
    • مراقبت های بعد از زایمان
  • سلامت زنان
    • بیماری های زنان
  • عمومی
  • کودک
    • بیماری های کودکان
    • تغذیه کودک
    • روانشناسی کودک
  • ناباروری
  • نوزاد
    • بیماری های نوزادان
    • نوزاد نارس
محصولات
  • شامپو بدن بچه شامپو بدن بچه
    تومان45,000
  • مراقبت های بارداری پکیج مقدماتی مراقبت های بارداری
    تومان158,000
  • کرم ضدآفتاب محافظ در برابر آلودگی هوا با SPF25 کرم ضدآفتاب محافظ در برابر آلودگی هوا با SPF25
    تومان96,000
  • کرم ضدآفتاب محافظ در برابر آلودگی هوا کرم ضدآفتاب محافظ در برابر آلودگی هوا با SPF90
    تومان131,000
  • مکمل طبیعی حاوی سیلیس الن بیوتی مکمل طبیعی حاوی سیلیس الن بیوتی
    تومان290,000
fot-img
با والدشو قهرمان کودکت شو
والدشو با حضور متخصصین در این زمینه پکیج های آموزشی بارداری و مراقبت های دوران بارداری  را برای شما تنظیم و طراحی کرده است با مراجعه به سایت کافیت دوره های مورد نیاز خود را مشاهده و دریافت نمایید.
مطالب سایت تنها جهت آگاهی می باشد در خصوص درمان و بررسی دقیق تر شما باید به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
favicon
دسترسی سریع
  • خرید کاپ قاعدگی
  • مراقبت های بارداری
  • مراقبت از نوزاد
  • تغذیه بارداری
  • نحوه ثبت سفارش
خدمات رایگان
  • ویدیو رایگان
  • لالایی کودکانه
  • مقالات آموزشی
  • محاسبه تاریخ زایمان
تماس با ما
  • 09375650556⁩
  • info@valedsho.ir
  • اراک

© 1400. اختصاصی شده برای والدشو توسعه و طراحی توسط پنوم

Facebook icon--white Instagram
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://valedsho.ir/?p=7553
ورود ×
کد تایید
لطفا کد تایید ارسال شده را تایپ کنید
ارسال
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
حساب کاربری ندارید ؟
ثبت نام
دریافت دوباره کد تایید(00:120)
برگشت به ورود

دریافت دوباره کد تایید (00:120)
برگشت به ورود
  • (+98) Iran
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.