کاپ قاعدگی، محصول بهداشتی جدیدی است که بانوان می توانند در دوران قاعدگی از آن به جای تامپون و نواربهداشتی استفاده کنند. کاپ قاعدگی در واقع وسیله ای امن و با صرفه اقتصادی برای بانوان است و مشکلات پدهای بهداشتی را ندارد. در ادامه با نحوه مصرف و مزایا و معایب این محصول آشنا شوید.

كاپ قاعدگی چيست؟

کاپ قاعدگی فنجان قیف مانند، انعطاف پذیر و کوچکی از جنس سیلیکون است که برای جمع آوری خون دوران قاعدگی در درون واژن قرار میگیرد. این کاپ ها میتوانند حجم بیشتری خون را نسبت به پدهای بهداشتی در خود جمع آوری کنند.
]بسته به میزان خونریزی می توانید بین هر 6-12 ساعت فنجان را خارج و تخلیه کنید و مجددا از آن استفاده کنید.

کاپ قاعدگی را چگونه میتوان استفاده کرد؟
استفاده از این کاپ ها  بسیار ساده است، تنها لازم است که آنرا تا کنید و وارد واژن کنید و پس از وارد شدن به واژن باز می‌شود و با محفظه‌ی فنجان مانندی که دارد مانع نشت خون می شوند.
خون قاعدگی در داخل فنجان محبوس میشود تا شما بعد از چند ساعت آنرا برای تخلیه خارج کنید. شاید هنگام استفاده از کاپ ها برای بار اول احساس ناراحتی کنید که در این صورت میتوانید از روان کننده هایی مانند آب یا ژل هایی بر پایه آب استفاده کنید.

چگونه کاپ قاعدگی مناسب خود را انتخاب کنم؟

کاپ های قاعدگی در مدل ها و سایز های مختلف عرضه میشوند که برای انتخاب سایز مناسب خود باید نکاتی را در نظر بگیرید:
ابتدا بررسی کنید برند مورد نظر چه سایز هایی از محصول را ارائه کرده است و سپس نکات زیر را در نظر بگیرید.

• سن
• میزان و شدت خونریزی
• طول کانال واژن و موقعیت سرویکس
• سابقه داشتن زایمان طبیعی
• توان ماهیچه های داخل لگن
• سبک زندگی و ورزش

در نظر داشته باشید که کاپ های قاعدگی کوچک تر برای خانم های کمتر از ۳۰سال که سابقه زایمان طبیعی نداشته‌اند مناسب است. اندازه های بزرگتر نیز برای خانم های بالای ۳۰سالی که زایمان طبیعی داشته اند یا شدت پریود آنها زیاد است مناسب تر است.

نحوه ی استفاده از کاپ قاعدگی

در شرایطی که استفاده از تامپون برای شما راحت باشد استفاده از کاپ نیز برای شما خیلی راحت خواهد بود.
برای استفاده از کاپ طبق مراحل زیر عمل کنید:
دستها را به خوبی بشویید و سپس لبه های کاپ را با ژل روان کننده یا آب خیس کنید، سپس کاپ را از وسط به طور کامل تا کنید و آن را  به شکلی که لبه های آن به سمت با لا و دنباله پایین باشد در واژن قرار دهید
(بدانید که کاپ باید چند سانتی متر پایین تر از گردن رحمتان قرار بگیرد.) وقتی در واژن قرار گرفت آن را بچرخانید تا باز شود.وبعد از این دیگر کاپ یک محفظه غیر قابل نفوذ در برابر هوا می شود که به راحتی خون را در خود جمع میکند.
اگر شما کاپ را درست جای گذاری کنید نباید آنرا احساس کنید و باید به راحتی بتوانید فعالیت های روز مانند نشستن، راه رفتن، حرکت کردن و پریدن را انجام دهید بدون اینکه کاپ جابه جا یا خارج شود.

آیا مجرد ها هم میتوانند از کاپ قاعدگی استفاده کنند؟
اگر شما باکره هستید باید بدانید که کاپ قاعدگی کامل در واژن قرار میگیرد و به پرده بکارت آسیب می رساند و اگر این موضوع برای شما اهمیت دارد استفاده از آن توصیه نمی شود.
البته در کشور های غربی دختران نوجوان نیز از این کاپ ها استفاده می کنند و به همین منظور کاپ های سایز کوچک نیز تولید شده است.

آیا ممکن است خون به داخل رحم پس زده شود؟

خیلی از خانوم ها نگران بازگشت خون از داخل کاپ قاعدگی به رحم در حالت دراز کش هستند که باید گفت از نظر آناتومیکی زاویه واژن و رحم به صورتی است که حتی هنگام خوابیدن امکان سر ریز شدن مایع قاعدگی به رحم وجود ندارد، همچنین دهانه رحم یا سرویکس که بین رحم و واژن قرار دارد سوراخ ریزی در حد چند میلی متر دارد که توانایی مکش خون به داخل رحم را ندارد.
در نتیجه خطر بازگشت خون به داخل رحم وجود ندارد.

آیا کاپ قاعدگی دلیلی برای حساسیت و عفونت زنان است؟
باید گفت هر کمپانی که محصول کاپ قاعدگی را تولید میکند قبل از عرضه در بازار، چندین آزمایش بر روی کاپ انجام میدهد،که میزان حساسیت زایی و التهاب و سمیت کاپ سنجیده می شود، همچنین میزان بار میکروبی نیز تست میشود و در صورت نداشتن استاندارد های جهانی به هیچ وجه مجوز ورود به بازار نمیگیرد. البته کاپ های قاعدگی از جنس سیلیکون پزشکی هستند که تاثیر منفی روی فضای واژن خانم ها نمیگزارند.

عواملی که قبل از استفاده باید به آن توجه کنید:
کاپ های  قاعدگی برای همه افراد توصیه نمیشود مثلا خانم هایی که:
‌بیرون زدگی رحم یا ضعف در ماهیچه ها دارند
عفونت واژن دارند
به سیلیکون یا لاستیک ها حساسیت دارند
به تازگی جراحی زنان یا زایمان یا سقط جنین داشته اند.
کسانی که از آی،یو،دی استفاده میکنند.
مجردها یا افرادی که حفاظت از پرده بکارت برایشان مهم است
کسانی که سابقه شوک سمی دارند.

نحوه ی خارج کردن کاپ قاعدگی

معمولا شما می توانید کاپ قاعدگی را بر حسب شدت خونریزیتان بین ۶-۱۲ساعت در بدنتان حفظ کنید. یعنی در طول شب میتوانید از آن استفاده کنید.
نکته مهم این است که بعد از ۱۲ساعت حتما باید یکبار آنرا خارج کنید.و در شرایطی که خونریزی شما بیشتر است می توانید آنرا زودتر تخلیه کنید و سپس مجدد استفاده کنید.
برای خارج کردن کاپ ابتدا دستهای خود را به خوبی بشویید، با انگشت شست و اشاره خود وارد واژن شوید و دنباله کاپ را به آرامی بکشید تا به بدنه آن دسترسی پیدا کنید.سپس بدنه را به آرامی فشار دهید تا لبه آن از لبه رحم آزاد شود و سپس آنرا بیرون بکشید تا کاملا کاپ خارج شود و سپس آنرا در دستشویی تخلیه کنید.
بعد از بیرون آوردن کاپ باید آنرا به خوبی بشویید و مجدد استفاده کنید، برای حفظ بهداشت واژن حداقل روزی دوبار کاپ را تخلیه کنید.
معمولا کاپ های قاعدگی بین ۶ ماه تا ۱۰سال قابل استفاده هستند و مقاومت خوبی دارند. همچنین کاپ های یکبار مصرف نیز موجود هستند که بعد از هر بار مصرف آنرا دور بیندازید.