بهترین درمان یبوست بعد از زایمان
بارداری یکی از دوره‌های طبیعی زندگی بانوان است. این دوره 9 ماهه برای بعضی از خانم‌ها بدون ناراحتی سپری می‌شود، اما برخی دیگر از خانم‌ها در طول مدت بارداری ممکن است مشکلات زیادی داشته باشند و منتظر باشند که بارداری هر چه زودتر به پایان برسد.
ولی این تازه شروع ماجرا است! چراکه به دنیا آمدن و مراقبت از نوزاد ازیک‌طرف و مشکلاتی مانند یبوست بعد از زایمان که برای خانم‌ها پیش می‌آید از طرف دیگر می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد.
با توجه به اینکه اغلب خانم‌ها دچار این مشکل می‌شوند پیدا کردن بهترین درمان برای یبوست بعد از زایمان برای این افراد ضروری است. البته کمتر پیش می‌آید که مادران باردار که برای اولین بار بچه‌دار می‌شوند به فکر مشکلاتی مانند یبوست بعد از زایمان باشند.
اما اگر شما به‌عنوان فردی که تجربه این مشکل را دارید به دنبال راهکار می‌گردید، می‌توانید این راهکارها را به دوستان و اطرافیان خود نیز معرفی کنید.
۱۰ علت یبوست بعد از زایمان
اغلب خانم‌هایی که تجربه زایمان طبیعی و سزارین را داشته‌اند، می‌توانند به خاطر یکی از دلایل زیر، دچار مشکلی مانند یبوست پس از زایمان شوند.
کاهش حرکات طبیعی روده
یکی از مشکلاتی که باعث بروز یبوست پس از زایمان می‌شود کاهش حرکات طبیعی روده است. روده در اطراف مقعد و واژن قرارگرفته است. به همین خاطر زایمان طبیعی یا عمل سزارین می‌تواند اعصاب این ناحیه را تحت تأثیر یا کشش قرار دهد. همین امر باعث می‌شود تا اعصاب روده کاملاً بی‌حس شوند یا حرکت طبیعی آن‌ها کم شود. این عامل هم باعث می‌شود تا یبوست به وجود بیاید.
ابتلا به اسهال شدید در دوران بارداری
بعضی از مادران باردار مبتلا به مشکلاتی مانند اسهال شدید می‌شوند. به همین خاطر ممکن است پس از زایمان دچار یبوست شوند.
مصرف ویتامین
مصرف ویتامین‌ها و قرص آهن در حین بارداری و همچنین شیردهی پس از زایمان از دلایل یبوست پس از زایمان هستند.
ترشح هورمون پروژسترون
بالا رفتن میزان ترشح هورمون پروژسترون نیز یکی دیگر از دلایل شکایت بانوان از یبوست است.
استرس و اضطراب
استرس زایمان و اضطراب نیز باعث بروز یبوست پس از زایمان می‌شوند.
کند شدن دستگاه گوارش
در هنگام زایمان طبیعی دستگاه گوارش به کندی عمل می‌کند و این هم یکی از دلایل یبوست بعد از زایمان محسوب می‌شود.
بخیه پس از زایمان طبیعی
مادران بارداری که به صورت طبیعی زایمان می کنند به خاطر اینکه در ناحیه دهانه واژن دارای بخیه هستند، نمی‌توانند به راحتی دفع مدفوع داشته باشند و همین امر باعث یبوست می‌شود.
استفاده از ابزار زایمان
گاهی اوقات در زایمان های طبیعی پزشکان برای باز کردن دهانه رحم از فورسپس استفاده می کنند که باعث بروز یبوست می‌شود.
توالت فرنگی
اغلب مادر هایی که زایمان طبیعی یا سزارین دارند، در بیمارستان باید از توالت فرنگی استفاده کنند. به خاطر اینکه از آلودگی و کثیفی ناراحت هستند، نمی توانند دفع مدفوع داشته باشند و یا مشکل یبوست پیدا می کنند.
مصرف مسکن
استفاده از مسکن ها برای کاهش درد یکی از دلایل اصلی کند شدن حرکات روده و یبوست مادران پس از زایمان است.
راهکارهای درمان یبوست بعد از زایمان
پس از آشنایی با دلایل یبوست بهتر است به درمان های آن نیز اشاره کنیم.
به میزان کافی مایعات بنوشید و سبزیجات میل کنید
نوشیدن مایعات به اندازه کافی و یا برخی از نوشیدنی ها مانند آب آلو و آب میوه باعث دفع راحت مدفوع می‌شود. خوردن سبزیجات و مواد دارای فیبر این مشکل را برطرف می‌کند.
به احساس دفع توجه کنید!
در هر زمانی که احساس کردید نیاز به دفع مدفوع دارید به آن توجه کنید. ممکن است بار اول این کار دردناک و سخت باشد، اما شما را از شر مشکلاتی چون یبوست نجات می دهد.
پیاده روی کنید
معمولاً پس از سزارین و یا زایمان طبیعی پزشکان و پرستاران توصیه می کنند که خانم‌ها به آرامی پیاده روی کنند. این کار می‌تواند مشکل یبوست بعد از زایمان را از بین ببرد.
از ملین استفاده کنید
برخی از خانم‌ها که به خاطر زایمان طبیعی در ناحیه پرینه دچار کشیدگی یا پارگی می‌شوند، بهتر است از ملین استفاده کنند تا حرکات روده آن ها را سریع تر کند و بتوانند دفع مدفوع داشته باشند.
کلام پایانی
مشکل یبوست مادران بعد از زایمان دلایل بسیاری دارد، اما به هر دلیلی که دچار این مشکل شده باشید می توانید با استفاده از راهکارهایی که ما در این مقاله به آن اشاره کردیم مشکل خود را برطرف کنید. در صورتی که با استفاده از راهکارهای عنوان شده نتوانستید مشکل یبوست را برطرف کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. افرادی که به همراه یبوست، درد شدید دارند و یا خون دفع می کنند، حتماً باید با پزشک خود مشورت کنند.
4 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
از نظر من نخورید بهتره من تازه زایمان کردم و همین مشکل رو داشتم و دکتر برام قرص ملین گیاهی تجویز کرد یکی مصرف کردم، برای خودم که اصلا تاثیر نداشت و نفخ شکمم بدتر شد که هیچی طفلی بچم بجای من یکسره شکم روی و دل پیچه پیدا کرد. پشیمون شدم همون یکی رو هم خوردم☹️😓
سلام چی جوری خوب شدی پس تورا خدا جواب بدی
خیلی جامع بود🫶🏻
کسی از ملین یا دارویی استفاده کرده جواب گرفته باشه؟
میشه راهنماییم کنید