بهترین روتین پوستی برای پوست های جوش دار

3. سرم‌های درمانی برای پوست های جوش دار

برای افراد با پوست‌های جوش دار، استفاده از سرم های مناسب می‌تواند معجزه کند. سرم‌ها دارای ترکیبات فعال و قدرتمندی مانند نیاسینامید، ویتامین C و اسیدهای هیالورونیک هستند که به بهبود بافت پوست، کاهش قرمزی و کنترل چربی پوست کمک می‌کنند.

بهترین انتخاب: سرم نیاسینامید، زینک  و بلک بری که حاوی طلای 24 عیار و ویتامین c هستند، می‌تواند کمک کند تا چربی پوست به تعادل برسد و به تدریج جوش‌ها کاهش یابند.

4. مرطوب‌کننده‌های بدون چربی

بسیاری از افرادی که پوست مستعد جوش دارند از مرطوب‌کننده استفاده نمی‌کنند، زیرا نگران چربی بیشتر روی پوستشان هستند. با این حال، استفاده از مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی و سبک برای حفظ رطوبت طبیعی پوست ضروری است. این کار از خشکی پوست جلوگیری کرده و از بروز جوش به دلیل تولید چربی بیش از حد توسط پوست جلوگیری می‌کند.

مرطوب‌کننده‌های مبتنی بر آب و غیر کومدون‌زا که منافذ را مسدود نمی‌کنند، بهترین انتخاب هستند.

5. ضدآفتاب بدون چربی

اشعه‌های UV می‌توانند باعث التهابات و آسیب‌های پوستی بیشتری شوند و حتی جوش‌ها را تحریک کنند. بنابراین استفاده از ضدآفتاب فاقد چربی و سبک بسیار مهم است. ضدآفتاب‌های بدون چربی از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کرده و از تیرگی و لکه‌های پوستی جلوگیری می‌کنند.

 ضد آفتاب های mnd با SPF مناسب برای انواع پوست‌ها بسیار مناسب هستند.

6. لایه‌برداری ملایم به صورت هفتگی

لایه‌برداری ملایم به حذف سلول‌های مرده پوست کمک کرده و منافذ پوست را باز می‌کند. اما باید دقت کنید که لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند به التهاب و تحریک پوست منجر شود. برای پوست‌های جوش‌دار، استفاده از لایه‌بردارهای شیمیایی با اسیدهای میوه مانند AHA و BHA بهتر است. از لایه‌بردارها فقط یک یا دو بار در هفته و ترجیحاً شب‌ها استفاده کنید.

7. استفاده از ماسک‌های کنترل چربی

برای کنترل چربی پوست و جلوگیری از بروز جوش‌ها، می‌توانید یک یا دو بار در هفته از ماسک‌های خاک رس یا ماسک‌های حاوی زغال استفاده کنید. این ماسک‌ها به کاهش چربی پوست کمک کرده و به صورت عمیق منافذ پوست را تمیز می‌کنند.

ماسک‌های خاک رس و زغال به دلیل قدرت بالای جذب چربی و آلودگی‌ها، برای پوست‌های جوش‌دار بسیار موثر هستند.

8. محصولات موضعی ضد جوش

استفاده از محصولات موضعی ضد جوش حاوی ترکیباتی مانند بنزوئیل پروکساید یا اسید سالیسیلیک می‌تواند به کاهش جوش‌های فعال و کنترل جوش‌های جدید کمک کند. این محصولات معمولاً به صورت ژل، کرم یا محلول‌های مخصوص عرضه می‌شوند و به کاهش التهاب و درمان جوش‌ها کمک می‌کنند.

نکته: از محصولات ضد جوش فقط روی نقاطی که جوش فعال دارند استفاده کنید و از تماس آنها با سایر نواحی پوست خودداری کنید.

9. حفظ سبک زندگی سالم

علاوه بر روتین پوستی، سبک زندگی سالم نیز تاثیر زیادی بر پوست شما دارد. تغذیه مناسب، خواب کافی و کاهش استرس به بهبود سلامت پوست و کاهش جوش‌ها کمک می‌کند.

نکته: مصرف آب کافی، غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی، و کاهش مصرف شکر و غذاهای چرب به بهبود سلامت پوست شما کمک می‌کند.

10. جلوگیری از دست‌کاری جوش‌ها

همیشه در نظر داشته باشید که دست‌کاری و فشار دادن جوش‌ها باعث افزایش التهاب، تحریک و حتی بروز اسکار می‌شود. بنابراین، دست به جوش‌ها نزنید و اجازه دهید با استفاده از محصولات مراقبتی مناسب، به تدریج بهبود یابند.