کم خونی در بارداری و روش های پیشگیری

کم خونی در بارداری زمانی اتفاق می افتد که شما گلبول های قرمز کافی برای حمل اکسیژن به بافت های بدن خود ندارید. کم خونی خفیف ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی در شما شود، اما اگر خیلی شدید شود یا درمان نشود می تواند جدی شود. در واقع، کم خونی در بارداری می تواند منجر به خطرات بیشتر شامل: زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و حتی مرگ و میر مادر شود.

آگاهی بیشتر در مورد مراقبت های بارداری انواع مختلف کم خونی در بارداری، علائم رایج و روش های درمانی به شما کمک می کند تا علائم هشدار دهنده کم خونی را بشناسید تا بتوانید از عوارض آن جلوگیری کنید.

علت کم خونی در بارداری چیست؟

در حالی که کم خونی خفیف برای بسیاری از افراد در دوران بارداری رایج است، اما اگر کنترل نشود، می تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود که به درمان پزشکی پیشرفته تری نیاز دارد.
کم خونی فیزیولوژیکی (یا کم خونی رقیق کننده) یک فرآیند معمولی مرتبط با بارداری است. با افزایش حجم کلی خون در دوران بارداری، پلاسما بیشتر می شود. در نتیجه کاهش درصد گلبول های قرمز در خون است. اما انواع دیگری از کم خونی وجود دارد که دلایل متفاوتی در طول بارداری دارند. شامل:

کمبود آهن

در دوران بارداری، بدن شما سخت‌تر کار می‌کند تا تغذیه مناسب را برای جنین در حال رشد شما فراهم کند و باعث می‌شود حجم خون تا حدود 45% افزایش یابد. بدن شما همچنین آهن مورد نیاز برای ساخت هموگلوبین خود را در اختیار نوزادان قرار می دهد.
این افزایش در حجم خون و تولید هموگلوبین جنین امکان حمل و نقل بیشتر اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را فراهم می کند، اما نیاز روزانه به مواد معدنی ضروری مانند آهن را افزایش می دهد. این می تواند منجر به کاهش تولید هموگلوبین (جزء حامل اکسیژن در گلبول قرمز) یا کمبود آهن شود.

کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک

کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک در بارداری یکی دیگر از انواع کم خونی رایج است که در دوران بارداری رخ می دهد زیرا افراد باردار به مقدار بیشتری اسید فولیک نیاز دارند. اسید فولیک یک ویتامین محلول در آب است که به جلوگیری از نقص لوله عصبی یا مشکلات شناختی مغز در دوران بارداری کمک می کند.

کمبود ویتامین B12

ویتامین B12 نیز توسط بدن در تولید گلبول های قرمز خون استفاده می شود. این ماده عمدتاً در غذاهای غنی شده و محصولات حیوانی مانند گوشت، ماهی، مرغ و تخم مرغ یافت می شود. گیاه‌خواران درصد بیشتری مستعد این بیماری هستند. برخی از افراد ممکن است در پردازش B12 نیز مشکل داشته باشند که می تواند منجر به کمبود آن نیز شود. کمبود اسید فولیک و ویتامین B12 اغلب با هم اتفاق می افتد.