تغذیه بارداری

یکی از مهم ترین دورانی که هر زنی در زندگی خود تجربه می کند، بارداری است. اهمیت این دوره و مراقبت های بارداری بر کسی پوشیده نیست، این دوره بسیار حساس بوده و مادر باید به تغذیه بارداری خود و رژیم غذایی اش توجه زیادی داشته باشد. از مهم ترین مواردی که حتما باید در رژیم غذایی مادر در این دوره گنجانده شود...

نه ماه بارداری برای مادر و جنین دوران حساس و مهمی است و مادر باید به تغذیه بارداری توجه ویژه ای داشته باشد. رژیم غذایی در دوران بارداری باید سرشار از مواد مغذی حیاتی مانند آهن، اسید فولیک، پروتئین، کلسیم و ید باشد و زردآلو میوه‌ای است که سرشار از این مواد مغذی است. در صورتی که نگران مصرف زردآلو در ب...

ویار، درواقع تمایل مادر برای خوردن غذاهایی متفاوت و گاها عجیب و یا رویگرداندن از برخی غذاهاست. اگر ویار مادر به سمت خوراکی های سالم باشد مشکلی ایجاد نمیشود اما اگر ویار به سمت مواد ناسالم باشد میتواند باعث تاثیر منفی بر روی هوش جنین شود که در این مقاله ما به تاثیر ویار بر هوش جنین میپردازیم: ویار چ...

9 ماه بارداری دوره ای است بسیار مهم؛ زیرا شما در حال پرورش انسانی هستید که قرار است در آینده نقش بسزایی در جامعه و زندگی شما داشته باشد. پس، مهم است که سلامتی او را در این دوره تضمین کنید. یکی از مواردی که به سالم رشد کردن جنین می پردازد، مصرف روی در تغذیه بارداری است. در این مطلب همراه والدشو باشید...

در دوران بارداری، آنچه که مادر مصرف می کند، به شدت بر وضعیت جنین در معده تاثیر می گذارد. بنابراین، شما باید از مواد غذایی مغذی استفاده کنید تا بهترین تغذیه مورد نیاز کودکتان را فراهم کنید.میوه ها مواد غذایی هستند که خانم های بارداری نباید از فواید آن غافل شوند، یکی از انواع میوه هایی که فواید بیشمار...

تغذیه در بارداری یک اصل بسیار مهم می باشد به گونه ای که پزشکان تغذیه توصیه می کنند در دوران بارداری عادت های بد غذایی خود را ترک نمایید، تا نوزادی سالم داشته باشید. والدشو در این مقاله شما را با فواید طالبی در بارداری آشنا میکند. طالبی یک میوه خوشمزه تابستانی است. فواید بسیاری برای سلامتی از جمله...

تغذیه ی باردای بسیار مهم و حساس می باشد، در این دوران مادر علاوه بر تامین مواد مغذی خود باید شرایط رشد و تکامل جنین خود را نیز محیا کند.در ادامه والدشو شما را با فواید مصرف کیوی در بارداری آشنا می کند.کیوی، مملو از ویتامین ها و مواد معدنی است. ویتامین C ،A ،E ،K، اسیدفولیک، پتاسیم، آهن، مس، منیزیم، ...

تغذیه نوزادان یک تعهد شبانه روزی برای والدین می باشد و الگوی تغذیه آنها کاملا پیش بینی نشده است. البته تغذیه نوزاد علاوه بر برطرف کردن نیاز اساسی نوزاد یک راه مناسب برای ایجاد پیوند عاطفی با والدین می باشد.در ادامه شما با نکاتی برای تغذیه صحیح نوزادان همراه ما شوید. تغذیه با شیشه یا سینه مادر وال...