تغذیه بارداری

اسید فولیک یک ماده مغذی ضروری است که زنان در سنین باروری باید این دارو را مصرف کنند، میزان توصیه شده اسید فولیک برای خانوم های باردار 400 میکروگرم روزانه می باشد. و این ویتامین معجزه گر از نقص های مادرزادی لوله های عصبی در مغز و نخاع پیشگیری میکند. ویژگی های اسید فولیک اسید فولیک یا فولات در واقع ...

در دوران بارداری اجتناب از بعضی غذاها و نوشیدنی ها ضروری می باشد. والدشو در این مقاله اطلاعات تمام غذاهای پرخطر را جمع آوری کرده است که به کودکان آسیبی وارد نشود. هنگامی که باردار هستید، تقریباً هر چیزی که مصرف می کنیم به کودک در حال رشد ما منتقل می شود. سیستم ایمنی بدن شما در دوران بارداری ضعیف تر...