جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
    • محاسبه تاریخ زایمان
  • مقالات آموزشی
    • سلامت زنان
    • بارداری
    • زایمان
    • نوزاد
    • کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
  • 09375650556
  • لیست علاقه مندی ها
0
والدشو
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
    • محاسبه تاریخ زایمان
  • مقالات آموزشی
    • سلامت زنان
    • بارداری
    • زایمان
    • نوزاد
    • کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
آخرین اطلاعیه ها
جهت نمایش اطلاعیه باید وارد سایت شوید
ورود / عضویت

وبلاگ

والدشومقالات آموزشیبارداریقبل از بارداری چه اقداماتی باید انجام شود

قبل از بارداری چه اقداماتی باید انجام شود

مرداد 11, 1400
ارسال شده توسط مینا احمدی
بارداری
اقدامات قبل بارداری

شرایط و تغذیه مادر پیش از بارداری یک امر ضروری و تاثیر گذار می باشد.
به گونه ای که مادران قبل از بارداری باید شرایط روحی و جسمی خود را بررسی و توسط یک پزشک تغذیه در میان بگذارد.

در این مقاله والدشو، اقدامات لازم و ضروری قبل از بارداری را به صورت مقدماتی برای والدین مطرح می کند همچنین برای آگاهی بیشتر میتوانند دوره های آموزشی والدشو را تهیه نمایید.

بررسی شرایط جسمی مادر:

بهتر است چند ماه قبل از اقدام به بارداری به پزشک زنان و زایمان مراجعه کنید
و تاریخچه ی پزشکی خود و خانوادگی و سلامت فعلی و سایر دارو و مکمل های مصرفیتان را بررسی کند
چرا که بعضی از دارو ها در این دوران مضر و باعث مسمومیت دارویی می شود.

همچنین با مراجه به پزشک تغذیه یا شرکت در دوره های تغذیه بارداری می توانید در مورد تغذیه بارداری، وزن، ورزش و سایر عادت های ناسالم  و مکمل های غذایی صحبت خواهد کرد.

پزشک تغذیه در جلسات بعدی آگاهی های لازم برای کنترل عوارض شایع دوران بارداری مانند: تهوع و استفراغ، سوزش معده، رفلاکس، دیابت بارداری و مسمومیت بارداری صحبت می کند.

غربیالگری حامل ژنتایکی

پزشک زنان و زایمان شما باید یک چکاپ کامل از شما مانند فیبروز کیستیک،بیماری های سلول داسی و .. ایجاد کند.

ورزش دوران بارداری

بهتر است قبل از ورزش مناسب و حرکات کششی یوگا را تمرین کنید و روزانه حدود نیم الی یک ساعت پیاده روی داشته باشید.

رسیدگی به دندان ها

قبل از بارداری حتما سلامت دندان های خود را بررسی کنید و به دندانپزشک مراجعه نمایید،
چرا که در دوران بارداری جابجایی هورمئنی باعث بیماری های لثه می شود
همچنین مادرانی که قبل از بارداری سلامت دندان های خود را بررسی کرده باشند در دوران بارداری از بیماری های لثه و پوسیدگی دندان به دور هستند.

به روحیه ی خود اهمیت دهید

افسردگی دوران بارداری  و پس از بارداری دلیل بر افسردگی های شدید دوران قبل بارداری می باشد
بهتر از قبل از بارداری روحیه و افسردگی های خود را مدیریت کنید
که نه تنها باعث کاهش افسردگی پس از زایمان می باشد و هم در روحیه نوزاد شما تاثیر به سزایی دارد .

محیط مناسب

بهتر است قبل از بارداری به تمام خطرات محیطی و موقعیت مکانی محل زندگیتان فکر کنید.
امکان برطرف کردن تمام خطرات محیطی وجود ندارد. ولی حتی الامکان محل زندگی خود را در دسترس به بیمارستان، پزشک خود و فروشگاه قرار دهید
تا در صورت اتفاق ناگهانی دور از دسترس نباشید.

انتخاب بیمارستان

قبل از بارداری به مسایل مالی و بیمارستان زایمان خود توجه کنید
چرا که انتخاب بیمارستان و پزشک یکی از اصولی ترین انتخاب ها در هنگام بارداری می باشد
و داشتن نوزاد سالم و مفید یک تعهد و مسئولیت همیشگی است
و قبل از بارداری حتما در این خصوص فکر کنید و با همسرتان به یک نتیجه ی مشترک برسید.

5/5 - (4 امتیاز)
برچسب ها: اقدامات قبل بارداریتغذیه
بعدی پیشگیری از شکستگی استخوان در کودکان

1 Comment

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • سپیده گفت:
    مرداد 11, 1400 در 21:55

    بسیار آموزنده و مفید بود.
    ممنون از شما

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
مراقبت های بارداری
دسته‌ها
  • بارداری
    • تغذیه بارداری
  • بهداشت جنسی
  • زایمان
    • زایمان طبیعی
    • مراقبت های بعد از زایمان
  • سلامت زنان
    • بیماری های زنان
  • عمومی
  • کودک
    • بیماری های کودکان
    • تغذیه کودک
    • روانشناسی کودک
  • ناباروری
  • نوزاد
    • بیماری های نوزادان
    • نوزاد نارس
محصولات
  • بادی اسپلش ویکتوریا سکرت مدل Mystic Lover بادی اسپلش ویکتوریا سکرت مدل Mystic Lover
    تومان380,000
  • بادی اسپلش ویکتوریا سکرت مدل Velvet Petals بادی اسپلش ویکتوریا سکرت مدل Velvet Petals
    تومان380,000
  • بادی اسپلش ویکتوریا سکرت مدل bare vanilla بادی اسپلش ویکتوریا سکرت مدل bare vanilla
    تومان380,000
  • جغجغه پولیشی جغجغه پولیشی نوزاد
    تومان130,000
  • تغذیه کودک مشاوره تخصصی تغذیه کودک
    امتیاز 5.00 از 5

    تومان90,000
fot-img
با والدشو قهرمان کودکت شو
والدشو با حضور متخصصین در این زمینه پکیج های آموزشی بارداری و مراقبت های دوران بارداری  را برای شما تنظیم و طراحی کرده است با مراجعه به سایت کافیت دوره های مورد نیاز خود را مشاهده و دریافت نمایید.
مطالب سایت تنها جهت آگاهی می باشد در خصوص درمان و بررسی دقیق تر شما باید به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
favicon
دسترسی سریع
  • خرید کاپ قاعدگی
  • مراقبت های بارداری
  • مراقبت از نوزاد
  • تغذیه بارداری
  • نحوه ثبت سفارش
خدمات رایگان
  • ویدیو رایگان
  • لالایی کودکانه
  • مقالات آموزشی
  • محاسبه تاریخ زایمان
تماس با ما
  • 09375650556⁩
  • info@valedsho.ir
  • اراک

© 1400. اختصاصی شده برای والدشو توسعه و طراحی توسط پنوم

Facebook icon--white Instagram
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://valedsho.ir/?p=2176
ورود ×
کد تایید
لطفا کد تایید ارسال شده را تایپ کنید
ارسال
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
حساب کاربری ندارید ؟
ثبت نام
دریافت دوباره کد تایید(00:120)
برگشت به ورود

دریافت دوباره کد تایید (00:120)
برگشت به ورود
  • (+98) Iran
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.