جستجو برای:
سبد خرید 0
  • دوره‌ها
  • آرایشی
    • آرایش صورت
      • کرم پودر
      • کانتور
      • کانسیلر
      • رژ گونه
      • پرایمر
      • برس ها و تجهیزات آرایشی
    • آرایش لب
      • رژ لب
      • تینت لب
      • بالم لب
      • مداد لب
    • آرایش چشم
      • ریمل
      • مداد و خط چشم
      • سایه چشم
    • آرایش ابرو
      • مداد ابرو
      • تقویت‌کننده ابرو
    • بهداشت و زیبایی ناخن
      • لاک ناخن
    • برس ها و تجهیزات آرایشی
      • براش های آرایشی
      • بیگودی
      • پد و پنبه آرایشی
  • مراقبت پوست
    • شوینده صورت
    • پاک کننده آرایش صورت (میسلار واتر)
    • تونر
    • سرم آبرسان صورت
    • کرم دور چشم
    • کرم ضد چروک
    • کرم ضد لک
    • کرم و ژل ترمیم کننده
    • کرم ضد آفتاب
    • کرم مرطوب کننده و نرم کننده
    • کرم روشن کننده
    • لایه بردار پوست و اسکراب
    • ماسک صورت و بدن
  • عطر و ادکلن
    • بادی اسپلش
    • عطر جیبی
    • عطر و ادکلن زنانه
    • عطر و ادکلن مردانه
  • بهداشت شخصی
    • بهداشت دهان و دندان
      • خمیر دندان
    • بهداشت بانوان و آقایان
      • کاپ قاعدگی
      • کاندوم
      • دئودورانت و ضد تعریق
      • لوازم اصلاح مو
    • شامپو و مراقبت مو
      • شامپو مو
      • سرم و اسپری مو
      • ماسک و لوسیون مو
      • تقویت کننده مو
  • کودک و نوزاد
    • بهداشت و حمام
    • پستانک و لوازم شیردهی
    • تغذیه و رشد کودک
    • ضد آفتاب کودکان
  • مکمل غذایی و ورزشی
  • مجله والدشو
ارسال رایگان
  • 09375650556
0
والدشو
  • دوره‌ها
  • آرایشی
    • آرایش صورت
      • کرم پودر
      • کانتور
      • کانسیلر
      • رژ گونه
      • پرایمر
      • برس ها و تجهیزات آرایشی
    • آرایش لب
      • رژ لب
      • تینت لب
      • بالم لب
      • مداد لب
    • آرایش چشم
      • ریمل
      • مداد و خط چشم
      • سایه چشم
    • آرایش ابرو
      • مداد ابرو
      • تقویت‌کننده ابرو
    • بهداشت و زیبایی ناخن
      • لاک ناخن
    • برس ها و تجهیزات آرایشی
      • براش های آرایشی
      • بیگودی
      • پد و پنبه آرایشی
  • مراقبت پوست
    • شوینده صورت
    • پاک کننده آرایش صورت (میسلار واتر)
    • تونر
    • سرم آبرسان صورت
    • کرم دور چشم
    • کرم ضد چروک
    • کرم ضد لک
    • کرم و ژل ترمیم کننده
    • کرم ضد آفتاب
    • کرم مرطوب کننده و نرم کننده
    • کرم روشن کننده
    • لایه بردار پوست و اسکراب
    • ماسک صورت و بدن
  • عطر و ادکلن
    • بادی اسپلش
    • عطر جیبی
    • عطر و ادکلن زنانه
    • عطر و ادکلن مردانه
  • بهداشت شخصی
    • بهداشت دهان و دندان
      • خمیر دندان
    • بهداشت بانوان و آقایان
      • کاپ قاعدگی
      • کاندوم
      • دئودورانت و ضد تعریق
      • لوازم اصلاح مو
    • شامپو و مراقبت مو
      • شامپو مو
      • سرم و اسپری مو
      • ماسک و لوسیون مو
      • تقویت کننده مو
  • کودک و نوزاد
    • بهداشت و حمام
    • پستانک و لوازم شیردهی
    • تغذیه و رشد کودک
    • ضد آفتاب کودکان
  • مکمل غذایی و ورزشی
  • مجله والدشو
ورود / ثبت نام

وبلاگ

والدشو > مقالات آموزشی > بارداری > بارداری راحت و فرزندی سالم

بارداری راحت و فرزندی سالم

1401/06/12
ارسال شده توسط مینا احمدی
بارداری
مراقبتهای بارداری

بارداری را می‌توان یکی از شیرین‌ترین دوره‌های زندگی برای هر مادری دانست. دوره‌ای که در آن جنین از بدن مادر تغذیه کرده و به مرور رشد بیشتری را دارد. این دوران برای یک ماد، دوره‌ای شیرین اما بسیار حساس و مهم تلقی می‌شود. دوره ای که می‌تواند سلامت روزهای بعدی زندگی جنین را تضمین کند یا در صورت نداشتن مراقبتهای بارداری مناسب، مشکلاتی را برای او به وجود آورد. اگر به عنوان یک مادر، به دنبال آشنایی با راهکارهایی برای سلامت بیشتر جنین و مراقبتهای بارداری هستید، والدشو همراه خوبی در این مسیر برای شما خواهد بود.

داشتن تغذیه درست و مناسب در دوران بارداری

یکی از مهم‌ترین موضوعاتی که در دوران بارداری مطرح می‌شود، داشتن تغذیه بارداری درست، اصولی و سالم برای مادر است. از آنجایی که در تمام دوران بارداری، کودک از بدن مادر تغذیه می‌کند، تغذیه مادر اهمیت بسیاری در سلامت جسمی کودک و روند رشدی او دارد. در واقع در صورت داشتن یک تغذیه کامل و سالم، جنین به درستی مراحل رشدی خود را طی خواهد کرد. این در حالی است که بسیاری از کودکان نارس یا دارای اختلال، به دلیل عدم تغذیه مناسب مادر، دچار مشکل شده‌اند.

یوگا همراهی مناسب برای داشتن زایمان ساده

یوگا یا ورزش های سبک دیگر، موضوعی است که می‌تواند بارداری و زایمان را به دورانی ساده تبدیل سازد. اگر به دنبال داشتن بارداری راحت‌تری هستید، حتما نسبت به ورزش های بارداری روزانه، پیاده‌روی و داشتن فعالیت‌هایی مانند یوگا توجه داشته باشید. ورزش کردن می‌تواند سبب شود تا مادر کمتر احساس خستگی و کسالت داشته باشد. این موضوع همچنین بر روی جنین نیز تاثیر داشته و سلامتی بیشتری را برای او به همراه دارد.

دوری از هرگونه هیجان منفی و اضطراب در بارداری

کمتر کسی است که نداند افزایش میزان اضطراب و استرس در دوران بارداری تا چه میزان برای جنین و مادر خطرناک است. تحقیقات نشان می‌دهد که بسیار از اختلالات شایع روانی و حتی جسمانی، به دلیل داشتن اضطراب در زمان بارداری و زایمان مادر بوده است. این موضوع بر روی سلامت روان جنین و در سال‌های بعدی زدگی او می‌تواند اثرات مخرب بسیاری را داشته باشد.

توجه به توصیه‌های پزشک و متخصص زنان

به عنوان آخرین مورد از مراقبتهای بارداری، بهتر است تا نسبت به توصیه‌های پزشک خود هشیار باشید. داشتن چکاپ منظم پیش یک پزشک متخصص در زمان‌های مشخص می‌تواند افزایش سلامتی جنین شما تا هنگام تولد را تضمین کند. موضوعی که در پکیج‌‌های آموزشی بارداری والدشو با جزئیات بیشتری یاد شده است.

والدشو؛ همراه آنلاین و همیشگی شما در بارداری

مراقبتهای بارداری را می‌توان موضوع بسیار مهمی برای سلامتی بیشتر جنین و حتی مادر دانست. مراقبت های بارداری می‌تواند منجر به داشتن فرزندی سالم شود که در سال‌های بعدی زندگی خود مشکلات کمتری را تجربه می‌کند. در واقع دوران بارداری بر روی تمامی ابعاد زندگی کودک تا سال‌های بزرگسالی تاثیر دارد. از همین رو آشنایی با چگونگی مراقبتهای بارداری به وسیله پکیج های آموزشی بارداری در والدشو می‌تواند انتخاب خوبی برای شما باشد. انتخابی که در انواع و اقسام مختلف و براساس نیاز شما گزینه‌های متفاوتی را نیز شامل می‌شود.

5/5 - (5 امتیاز)
قبلی بهترین شیشه شیر برای کودکان
بعدی ظاهر نوزاد سالم بعد از تولد

1 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • سارا گفت:
    1402/06/25 در 18:30

    توضیحات و مطالب سایت عالی و کامل هستش

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

خرید لوازم آرایش
جدیدترین مقالات
  • ویژگی ضد آفتاب برای پوست چرب و آکنه دار
  • مراقبت ‌های ضروری مو بعد از دکلره
  • تفاوت ادوپرفیوم، پرفیوم و ادوتویلت چیست؟
  • لیست وسایل مراقبت از پوست
  • راهنمای خرید کرم ضد آفتاب کودکان
  • نحوه استفاده از ضد آفتاب + نکات مهم استفاده صحیح
  • ضدآفتاب رنگی بهتر است یا بی رنگ؟
  • روش های پیشگیری از سفید شدن مو
ورود
با شماره موبایل
آیا هنوز عضو نشده اید؟ اکنون ثبت نام کنید
ثبت نام
قبلا عضو شده اید؟ اکنون وارد شوید