جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
    • محاسبه تاریخ زایمان
  • مقالات آموزشی
    • سلامت زنان
    • بارداری
    • زایمان
    • نوزاد
    • کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
  • 09375650556
  • لیست علاقه مندی ها
0
والدشو
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
    • محاسبه تاریخ زایمان
  • مقالات آموزشی
    • سلامت زنان
    • بارداری
    • زایمان
    • نوزاد
    • کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
آخرین اطلاعیه ها
جهت نمایش اطلاعیه باید وارد سایت شوید
ورود / عضویت

وبلاگ

والدشومقالات آموزشیبارداریراهکارهای طلایی برای افزایش حرکت جنین

راهکارهای طلایی برای افزایش حرکت جنین

دی 10, 1401
ارسال شده توسط مینا احمدی
بارداری
حرکت جنین

یکی از راه هایی که هر مادر می تواند با توجه به آن متوجه شود که جنین در رحم سالم است یا خیر، بررسی حرکت جنین است. جنینی که معمولا در فواصل زمانی مناسب در رحم به حرکت می پردازد، معمولا از سیستم بدنی سالمی برخوردار بوده و رشد مناسبی را به همراه داشته است. با تمامی این تفاسیر اما گاهی اوقات جنین برای مدت زمانی به خواب می رود که این موضوع می تواند برای مادران کمی دلهره آور باشد. از این رو ما در این مطلب قرار است راه کارهایی در حوزه مراقبت های بارداری به شما ارائه دهیم که با استفاده از آن جنین خود را وادار به حرکت کنید.

حرکات کودک در رحم مادر چگونه است؟

اگرچه کودک در هفته چهاردهم بارداری شروع به حرکت می کند، اما بین هفته 18 تا 20 است که این حرکات توسط مادر درک می شوند. البته شایان ذکر است که دیر یا زود متوجه شدن آن به عوامل مختلفی بستگی دارد. با توجه به شدت حرکات، ابتدا فاصله زمانی آنها بیشتر می شود، اما با گذشت هفته ها، فعالیت کودک افزایش می یابد. از هفته 28 که وزن شما افزایش یافته و جثه قابل توجهی دارید، به دلیل بزرگ شدن جنین و فشرده شدن اعضای داخلی بدن، معمولا حرکات کمتری از او مشاهده خواهید کرد زیرا فضای مناسبی را برای انجام آنها ندارد.

چیکار کنیم جنین تکون بخوره؟

کاهش حرکات جنین می‌ تواند باعث نگرانی شود؛ بنابراین بدون اینکه وسواس زیادی به خرج دهید، می‌ توانید برخی از این ایده‌ ها را برای فعال کردن جنین در صورتی که مدتی است حرکتی نداشته، امتحان کنید.

خوراکی شیرین مصرف کنید

یک آب میوه شیرین، یک شیرینی، یک دسر کاراملی و هرچیزی که درصد بالایی از قند در آن است را استفاده کنید. اگر از خوراکی استفاده کنید که گلوکز را تامین می کند، بعد از گذشت مدت زمانی متوجه حرکت جنین می شود. لازم است بگوییم که قند رابطه مستقیم با حرکت جنین دارد، اما تاثیر آنی ندارد؛ پس بعد از نوشیدن یک آب میوه شیرین یا یک شیرینی، آرام به پهلو دراز بکشید و کمی صبور باشید.

کمی استراحت کنید

ایستادن یا نشستن گاهی اوقات باعث دشواری در درک حرکات جنین می شود. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که با آرامش دراز بکشید تا کاملا راحت و آرام باشید. اگر می خواهید، می توانید پاهای خود را برای بهبود گردش خون بالا بیاورید و برای راحتی بیشتر، می توانید لباس های گشاد بپوشید. تا حد امکان سعی کنید از پوشیدن لباس هایی که به ناحیه شکم فشار وارد می کنند، جلوگیری کنید.

پخش موسیقی

شاید برایتان جالب باشد که موسیقی باعث می شود جنین حرکت کند! بله جنین به موسیقی پاسخ داده و با آن می رقصد. پس هدفون خود را با صدایی نه چندان زیاد نزدیک شکم یا روی آن قرار دهید تا جنین از موسیقی لذت برده و به حرکت بپردازد.

کمی به بخش های مختلف شکم ضربه بزنید

در راحت ترین حالت دراز بکشید. می توانید از موسیقی و روغن هایی که مخصوص ماساژ است نیز در این حالت استفاده کنید. آن را به شکم خود بمالید، به طوری که نوک انگشتان فشاری بسیار کم به شکم وارد کند. حتی می توانید از روغن هایی که باعث جلوگیری از ترک پوست می شود هم استفاده کنید. این گونه به جنین نشان می دهید که در حال اهمیت و توجه به وی هستید. پس از گذر زمانی مشاهده می کنید که جنین نیز به شما پاسخ متقابل را خواهد داد. البته والدشو به شما توصیه می کند که در رابطه با استفاده از روغن ها، از پزشک خود اطلاعات لازم را دریافت کنید.

میان وعده بخورید

زمانی که قند خون کاهش پیدا می کند، حرکات جنین نیز کمتر یا محو می شود. پس بهتر است در رژیم غذایی بارداری خود از میان وعده ها استفاده کنید تا قند موجود در آن باعث حرکت جنین شود.

از یک چراغ قوه استفاده کنید

جنین از هفته 22 به بعد می تواند به خوبی نور را از تاریکی تشخیص دهد. اگر در این بازه زمانی هستید، کافیست یک چراغ قوه را به سمت شکم خود بگیرید. این گونه اگر جنین شما در خواب باشد، بیدار شده و شروع به حرکت می کند.

سعی‌کنید کمی هیجان زده‌شوید

آدرنالین نیز تا حد زیادی بر حرکات جنین تاثیر گذار است. سعی کنید فیلمی هیجان انگیز ببینید یا به بازی با تلفن همراه و دیگر کنسول ها بپردازید تا با ترشح آدرنالین، جنین نیز شروع به حرکت کند.

کلام آخر

در این مطلب سعی بر این داشتیم تا اطلاعاتی کامل در رابطه با مراقبت های بارداری و راهکارهایی که منجر به حرکت جنین می شوند را ارائه دهیم. در صورت بروز هرگونه سوال، می توانید آن را با کارشناسان مطرح والدشو در میان بگذارید.

5/5 - (6 امتیاز)
قبلی مراقبت و درمان بیماران اتیسم
بعدی 3 دلیل گریه کودک در خواب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
مراقبت های بارداری
دسته‌ها
  • بارداری
    • تغذیه بارداری
  • بهداشت جنسی
  • زایمان
    • زایمان طبیعی
    • مراقبت های بعد از زایمان
  • سلامت زنان
    • بیماری های زنان
  • عمومی
  • کودک
    • بیماری های کودکان
    • تغذیه کودک
    • روانشناسی کودک
  • ناباروری
  • نوزاد
    • بیماری های نوزادان
    • نوزاد نارس
محصولات
  • شامپو بدن بچه شامپو بدن بچه
    تومان45,000
  • آمادگی روحی و جسمی بارداری آمادگی روحی و جسمی بارداری
    امتیاز 5.00 از 5

    تومان198,000
  • بادی اسپلش ویکتوریا سکرت مدل kiss me ocean بادی اسپلش ویکتوریا سکرت مدل kiss me ocean
    تومان380,000
  • پستانک خوب پستانک ارتودنسی اونت مدل الترا ایر
    امتیاز 5.00 از 5

    تومان333,000
  • جغجغه پولیشی جغجغه پولیشی نوزاد
    تومان130,000
fot-img
با والدشو قهرمان کودکت شو
والدشو با حضور متخصصین در این زمینه پکیج های آموزشی بارداری و مراقبت های دوران بارداری  را برای شما تنظیم و طراحی کرده است با مراجعه به سایت کافیت دوره های مورد نیاز خود را مشاهده و دریافت نمایید.
مطالب سایت تنها جهت آگاهی می باشد در خصوص درمان و بررسی دقیق تر شما باید به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
favicon
دسترسی سریع
  • خرید کاپ قاعدگی
  • مراقبت های بارداری
  • مراقبت از نوزاد
  • تغذیه بارداری
  • نحوه ثبت سفارش
خدمات رایگان
  • ویدیو رایگان
  • لالایی کودکانه
  • مقالات آموزشی
  • محاسبه تاریخ زایمان
تماس با ما
  • 09375650556⁩
  • info@valedsho.ir
  • اراک

© 1400. اختصاصی شده برای والدشو توسعه و طراحی توسط پنوم

Facebook icon--white Instagram
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://valedsho.ir/?p=10878
ورود ×
کد تایید
لطفا کد تایید ارسال شده را تایپ کنید
ارسال
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
حساب کاربری ندارید ؟
ثبت نام
دریافت دوباره کد تایید(00:120)
برگشت به ورود

دریافت دوباره کد تایید (00:120)
برگشت به ورود
  • (+98) Iran
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.