سرماخوردگی شایع ترین بیماری بین مردم است و بیماری خفیفی است
عطسه، خاراندن گلو، آبریزش بینی همه اولین علائم سرماخوردگی هستند و علائم آن 1 تا 2 هفته طول می کشد.
این علائم معمولاً در اثر عفونت ویروسی ایجاد می شوند.

بیش از 200 ویروس مختلف می توانند باعث این عفونت شوند، اما رینوویروس شایع ترین عامل این عفونت است.
آنتی بیوتیک ها که با باکتری ها مبارزه می کنند سرماخوردگی شما را درمان نمی کنند زیرا سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است.
بیماری های ویروسی را نمی توان با آنتی بیوتیک درمان کرد.

بیشتر سرماخوردگی ها در پاییز و زمستان اتفاق می افتد. تغییرات فصلی ممکن است مربوط به باز شدن مدارس و هوای سرد باشد
که مردم را وادار می‌کند زمان بیشتری را در داخل خانه بگذرانند و احتمال سرایت ویروس ها از شخص دیگری به شما را افزایش می‌دهد.

تغییرات فصلی در سرماخوردگی

تغییرات فصلی در رطوبت نسبی نیز ممکن است بر شیوع سرماخوردگی تأثیر بگذارد.
رایج ترین ویروس های سرماخوردگی زمانی زنده می‌مانند که رطوبت هوا در ماه های سرد سال کم باشد.
در هوای سرد ممکن است پوشش داخلی بینی شما را خشک تر و در برابر عفونت های ویروسی آسیب پذیرتر کند.
‌معمولا کودکان در سال حدود 6 تا 10 با سرماخوردگی را تجربه می کنند.
یکی از دلایل مهم شیوع سرماخوردگی در کودکان این است که آنها اغلب در مهدکودک ها و مدارس در تماس نزدیک با یکدیگر هستند.

‌علائم آن

علائم سرماخوردگی را می توان حدود 1 – 4 روز پس از ابتلا به ویروس احساس کرد
و با احساس سوزش در بینی یا گلو شروع می شود و به دنبال آن عطسه، آبریزش بینی و احساس خستگی و ناخوشی همراه است.
در چند روز اول بینی پر از ترشحات آبکی است. بعداً اینها حجیم تر و زردتر یا سبزتر می شوند
معمولاً تب وجود ندارد، در واقع تب و علائم شدیدتر ممکن است نشان دهنده آنفولانزا باشد.
علائم سرماخوردگی معمولاً حدود 3 روز طول می کشد، اگر از برونشیت مزمن یا آسم رنج می برید سرماخوردگی آن را بدتر می کند
سرماخوردگی به تنهایی خطرناک نیست اما برای نوزادان خطرناک است. معمولاً در عرض 4 تا 10 روز بدون داروی خاصی از بین می روند.
سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند و شما را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی می کند.
و  می تواند خطر ابتلا به عفونت فوق العاده باکتریایی سینوس ها، گوش داخلی یا ریه ها را افزایش دهد.
پنومونی اکتسابی جامعه می تواند به عنوان یک سرماخوردگی معمولی شروع شود. اگر علائم پس از 3-7 بهبودی نداشتند و  بدتر شوند،
ممکن است عفونت باکتریایی داشته باشید.

درصورت شدید شدن سرماخوردگی و عدم بهبودی به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

چگونه می توانم از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟

سیستم ایمنی قوی بهترین دفاع در برابر سرماخوردگی است ممکن است از ابتلای شما جلوگیری نکند، اما سریعتر بهبود خواهید یافت.
مقاومت طبیعی بدن خود را با خوب غذا خوردن، خواب کافی، سیگار نکشیدن و نوشیدن آب فراوان در هر روز تقویت کنید.
تماس با افرادی که سرماخورده هستند را به حداقل برسانید و مرتب دست های خود را بشویید.
قطرات معلق در هوا ناشی از عطسه یا سرفه رایج ترین راه انتشار این ویروس هستند، بنابراین ماسک صورت در مکانهای شلوغ و یا حین تماس با بیمار می تواند به جلوگیری از عفونت کمک کند.
از آنجایی که ساخت واکسن برای پیشگیری از سرماخوردگی به این دلیل که بیش از 200 نوع مختلف ویروس وجود دارد
دشوار بوده، بهترین راه کنترل آن پیشگیری از بیماری و رعایت بهداشت شخصی می باشد.

پیشگیری

راه اصلی انتقال این بیماری زمانی است که فردی که بیمار است سرفه یا عطسه می کند.برخی از ویروس ها ی ساعت ها روی سطوح زندگی کنند.
و این عوامل روی دستگیره در، تلفن و صفحه کلید کامپیوتر فرود می آیند، یا فرد بیمار در دستان خود سرفه یا عطسه می کند و سپس آن اشیاء را لمس می کند.
با توجه به این نکته شستن مرتب دست ها بهترین راهبرد شما برای جلوگیری از ورود عامل بیماری به داخل بدن شما است.
و البته، اگر شما بیمار هستید شستن بدن شما را از انتشار میکروب هایتان باز می‌دارد.

در مقاله ی بعدی والدشو شما را نحوه ی درمان سرماخوردگی آشنا می کند.