جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
  • مجله سلامت
    • بارداری
    • تغذیه
    • نوزاد
    • روانشناسی کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
  • 09375650556
  • لیست علاقه مندی ها
0
والدشو
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
  • مجله سلامت
    • بارداری
    • تغذیه
    • نوزاد
    • روانشناسی کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
آخرین اطلاعیه ها
جهت نمایش اطلاعیه باید وارد سایت شوید
ورود / عضویت

وبلاگ

والدشومقالات آموزشیبارداریفواید طالبی در بارداری

فواید طالبی در بارداری

خرداد 4, 1401
ارسال شده توسط مینا احمدی
بارداری
فواید طالبی در بارداری

تغذیه در بارداری یک اصل بسیار مهم می باشد به گونه ای که پزشکان تغذیه توصیه می کنند در دوران بارداری عادت های بد غذایی خود را ترک نمایید، تا نوزادی سالم داشته باشید.
والدشو در این مقاله شما را با فواید طالبی در بارداری آشنا میکند.

طالبی یک میوه خوشمزه تابستانی است. فواید بسیاری برای سلامتی از جمله:

تقویت بینایی: استفاده روزانه طالبی می تواند بینایی شما را بهبود بخشد. ویتامین C، زآگزانتین و کاروتنوئیدهای موجود در طالبی بینایی را بهبود می بخشد
و خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا (بیماری چشمی که باعث از دستدادن بینایی می شود، به طور معمول در میدان دید مرکزی) را کاهش می دهد.

طالبی سرشار از آب و الکترولیت است. این به حفظ سطح کافی مایعات و الکترولیت در بدن کمک می کند.

کنترل دیابت بارداری:

طالبی دارای بار گلیسمی پایین 4 است. بار گلیسمی پایین به این معنی است که بدن شما آن را به آرامی هضم می کند و از افزایش قند خون جلوگیری می کند.
بنابراین، برای افراد مبتلا به دیابت عالی است.

کاهش کم آبی بدن: طالبی 90 درصد آب است. محتوای بالای آب ممکن است از کم آبی در طول تابستان جلوگیری کند. بنابراین، داشتن یک کاسه طالبی در تابستان، مایعات از دست رفته را جبران می کند.

تنظیم فشار خون:
طالبی ها سرشار از پتاسیم هستند. پتاسیم به شل شدن عروق خونی و کاهش فشار خون کمک می کند.

جلوگیری از یبوست بارداری:
سطح بالای فیبر غذایی برای تقویت حرکات روده و سلامت گوارش ضروری است. فیبر، مدفوع را حجیم می کند و حرکات روده شما را منظم می کند.

فواید طالبی در بارداری

تقویت سیستم ایمنی

طالبی پر از ترکیباتی به نام فیتونوترینت است. فیتونوترینت ها ایمنی را تقویت کرده و به مبارزه با بیماری ها کمک می کنند. این ترکیبات به آن خاصیت ضد التهابی می دهند. ویتامین A باعث تقویت سیستم ایمنی و تولید گلبول های سفید می شود.

ضد سرطان قوی:
مطالعات نشان داده اند که اسید فولیک نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد. اسید فولیک ممکن است زمانی مفید باشد که در مراحل اولیه سرطان تجویز شود. با این حال، اسید فولیک زمانی که در مراحل پایانی سرطان مصرف شود، ممکن است سلول‌های سرطان ساز را تقویت کند. تحقیقات بیشتری برای کشف پتانسیل ضد سرطانی طالبی مورد نیاز است.

طالبی تغذیه پوست را تامین می کند و ریزش مو را به حداقل می رساند، ویتامین های موجود در طالبی پوست را تغذیه می کند و از پوست در برابر سموم مضر محافظت می کند. این مواد معدنی و ویتامین ها باعث رشد مو شده و به طور همزمان ریزش مو را به حداقل می رساند.

علاوه بر این، طالبی فواید زیر را نیز دارد.

  • پیشگیری از آرترز
  • کاهش آسم

روش های مصرف طالبی

طالبی ها به تنهایی یا در سالاد میوه خوشمزه هستند، اما راه های شگفت انگیز دیگری نیز برای استفاده از آنها وجود دارد.

اسموتی طالبی: این نوشیدنی مغذی از طالبی، ماست یونانی و شیرین کننده طبیعی تهیه می شود. این یک صبحانه یا میان وعده عالی است.
سالاد طالبی: ترکیب طالبی با ریحان، موزارلا، پیاز، سرکه و زیتون به آن طعمی خوش طعم می دهد.
شربت طالبی: برای تهیه این شربت خنک فقط به چهار ماده نیاز دارید: طالبی، لیمو، عسل و آب.

5/5 - (2 امتیاز)
جدیدتر مایع آمنیوتیک چیست و میزان حجم آن در کیسه آب
قبلی شروع تغذیه کمکی کودک

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • بارداری
  • بیماری مقاربتی
  • تغذیه
  • روانشناسی کودک
  • عمومی
  • ناباروری
  • نوزاد
محصولات
  • جغجغه پولیشی جغجغه پولیشی نوزاد
    تومان130,000
  • دوره ی ماساژ نوزاد دوره ی ماساژ نوزاد
    نمره 5.00 از 5

    تومان30,000
  • ساک بارداری ویدئو آموزشی ساک بارداری
    نمره 5.00 از 5

    تومان25,000 تومان19,000
  • ظرف غذا کودک ظرف غذا کودک
    تومان75,000
  • پیشبند آستین دار پیشبند آستین دار
    تومان150,000
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://valedsho.ir/?p=8679
ورود ×
کد تایید
لطفا کد تأیید ارسال شده را تایپ کنید .
ارسال
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
عضو نیستید؟
عضویت در سایت
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:120)
برگشت به ورود

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:120)
برگشت به ورود
  • (+93) Afghanistan
  • (+355) Albania
  • (+213) Algeria
  • (+1) American Samoa
  • (+376) Andorra
  • (+244) Angola
  • (+1) Anguilla
  • (+1) Antigua
  • (+54) Argentina
  • (+374) Armenia
  • (+297) Aruba
  • (+61) Australia
  • (+43) Austria
  • (+994) Azerbaijan
  • (+973) Bahrain
  • (+880) Bangladesh
  • (+1) Barbados
  • (+375) Belarus
  • (+32) Belgium
  • (+501) Belize
  • (+229) Benin
  • (+1) Bermuda
  • (+975) Bhutan
  • (+591) Bolivia
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) Bosnia and Herzegovina
  • (+267) Botswana
  • (+55) Brazil
  • (+246) British Indian Ocean Territory
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) Brunei
  • (+359) Bulgaria
  • (+226) Burkina Faso
  • (+257) Burundi
  • (+855) Cambodia
  • (+237) Cameroon
  • (+1) Canada
  • (+238) Cape Verde
  • (+1) Cayman Islands
  • (+236) Central African Republic
  • (+235) Chad
  • (+56) Chile
  • (+86) China
  • (+57) Colombia
  • (+269) Comoros
  • (+682) Cook Islands
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) Costa Rica
  • (+385) Croatia
  • (+53) Cuba
  • (+599) Curaçao
  • (+357) Cyprus
  • (+420) Czech Republic
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) Denmark
  • (+253) Djibouti
  • (+1) Dominica
  • (+1) Dominican Republic
  • (+593) Ecuador
  • (+20) Egypt
  • (+503) El Salvador
  • (+240) Equatorial Guinea
  • (+291) Eritrea
  • (+372) Estonia
  • (+251) Ethiopia
  • (+500) Falkland Islands
  • (+298) Faroe Islands
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) Fiji
  • (+358) Finland
  • (+33) France
  • (+594) French Guiana
  • (+689) French Polynesia
  • (+241) Gabon
  • (+995) Georgia
  • (+49) Germany
  • (+233) Ghana
  • (+350) Gibraltar
  • (+30) Greece
  • (+299) Greenland
  • (+1) Grenada
  • (+590) Guadeloupe
  • (+1) Guam
  • (+502) Guatemala
  • (+44) Guernsey
  • (+224) Guinea
  • (+245) Guinea-Bissau
  • (+592) Guyana
  • (+509) Haiti
  • (+504) Honduras
  • (+852) Hong Kong
  • (+36) Hungary
  • (+354) Iceland
  • (+91) India
  • (+62) Indonesia
  • (+98) Iran
  • (+964) Iraq
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) Israel
  • (+39) Italy
  • (+1) Jamaica
  • (+81) Japan
  • (+44) Jersey
  • (+962) Jordan
  • (+7) Kazakhstan
  • (+254) Kenya
  • (+686) Kiribati
  • (+965) Kuwait
  • (+996) Kyrgyzstan
  • (+856) Laos
  • (+371) Latvia
  • (+961) Lebanon
  • (+266) Lesotho
  • (+231) Liberia
  • (+218) Libya
  • (+423) Liechtenstein
  • (+370) Lithuania
  • (+352) Luxembourg
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) Madagascar
  • (+265) Malawi
  • (+60) Malaysia
  • (+960) Maldives
  • (+223) Mali
  • (+356) Malta
  • (+692) Marshall Islands
  • (+596) Martinique
  • (+222) Mauritania
  • (+230) Mauritius
  • (+262) Mayotte
  • (+52) Mexico
  • (+373) Moldova
  • (+377) Monaco
  • (+976) Mongolia
  • (+382) Montenegro
  • (+1) Montserrat
  • (+212) Morocco
  • (+258) Mozambique
  • (+95) Myanmar
  • (+264) Namibia
  • (+674) Nauru
  • (+977) Nepal
  • (+31) Netherlands
  • (+687) New Caledonia
  • (+64) New Zealand
  • (+505) Nicaragua
  • (+227) Niger
  • (+234) Nigeria
  • (+683) Niue
  • (+672) Norfolk Island
  • (+850) North Korea
  • (+1) Northern Mariana Islands
  • (+47) Norway
  • (+968) Oman
  • (+92) Pakistan
  • (+680) Palau
  • (+970) Palestine
  • (+507) Panama
  • (+675) Papua New Guinea
  • (+595) Paraguay
  • (+51) Peru
  • (+63) Philippines
  • (+48) Poland
  • (+351) Portugal
  • (+1) Puerto Rico
  • (+974) Qatar
  • (+242) Republic of the Congo
  • (+40) Romania
  • (+262) Runion
  • (+7) Russia
  • (+250) Rwanda
  • (+290) Saint Helena
  • (+1) Saint Kitts and Nevis
  • (+508) Saint Pierre and Miquelon
  • (+1) Saint Vincent and the Grenadines
  • (+685) Samoa
  • (+378) San Marino
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) Saudi Arabia
  • (+221) Senegal
  • (+381) Serbia
  • (+248) Seychelles
  • (+232) Sierra Leone
  • (+65) Singapore
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) Slovakia
  • (+386) Slovenia
  • (+677) Solomon Islands
  • (+252) Somalia
  • (+27) South Africa
  • (+82) South Korea
  • (+211) South Sudan
  • (+34) Spain
  • (+94) Sri Lanka
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) Sudan
  • (+597) Suriname
  • (+268) Swaziland
  • (+46) Sweden
  • (+41) Switzerland
  • (+963) Syria
  • (+886) Taiwan
  • (+992) Tajikistan
  • (+255) Tanzania
  • (+66) Thailand
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) The Gambia
  • (+670) Timor-Leste
  • (+228) Togo
  • (+690) Tokelau
  • (+676) Tonga
  • (+1) Trinidad and Tobago
  • (+216) Tunisia
  • (+90) Turkey
  • (+993) Turkmenistan
  • (+1) Turks and Caicos Islands
  • (+688) Tuvalu
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) Uganda
  • (+380) Ukraine
  • (+971) United Arab Emirates
  • (+44) United Kingdom
  • (+1) United States
  • (+598) Uruguay
  • (+998) Uzbekistan
  • (+678) Vanuatu
  • (+58) Venezuela
  • (+84) Vietnam
  • (+681) Wallis and Futuna
  • (+212) Western Sahara
  • (+967) Yemen
  • (+260) Zambia
  • (+263) Zimbabwe
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.