جستجو برای:
سبد خرید 0
  • دوره‌ها
  • آرایشی
    • رژ گونه
    • رژ لب
      • بالم لب
      • تینت لب
    • ریمل
    • مداد و خط چشم
    • کانتور
    • کانسیلر
    • کرم پودر
    • سایه چشم
    • لاک ناخن
    • برس ها و تجهیزات آرایشی
  • مراقبت پوست
    • پاک کننده آرایش صورت
    • تونر
    • سرم صورت
    • کرم دور چشم
    • کرم ضد چروک
    • کرم ضد لک
    • کرم و ژل ترمیم کننده
    • کرم ضد آفتاب
    • کرم مرطوب کننده و نرم کننده
    • ماسک صورت و بدن
  • عطر و ادکلن
    • بادی اسپلش
    • عطر جیبی
    • عطر و ادکلن زنانه
    • عطر و ادکلن مردانه
  • بهداشت فردی
    • بهداشت بانوان
      • کاپ قاعدگی
      • رول ضد تعریق
    • بهداشت جنسی
      • کاندوم
    • شامپو و مراقبت مو
      • سرم و اسپری مو
      • ماسک و لوسیون مو
  • کودک و نوزاد
    • بهداشت و حمام
    • پستانک و لوازم شیردهی
    • تغذیه و رشد کودک
  • مکمل غذایی و ورزشی
  • مجله والدشو
ارسال رایگان
  • 09375650556
0
والدشو
  • دوره‌ها
  • آرایشی
    • رژ گونه
    • رژ لب
      • بالم لب
      • تینت لب
    • ریمل
    • مداد و خط چشم
    • کانتور
    • کانسیلر
    • کرم پودر
    • سایه چشم
    • لاک ناخن
    • برس ها و تجهیزات آرایشی
  • مراقبت پوست
    • پاک کننده آرایش صورت
    • تونر
    • سرم صورت
    • کرم دور چشم
    • کرم ضد چروک
    • کرم ضد لک
    • کرم و ژل ترمیم کننده
    • کرم ضد آفتاب
    • کرم مرطوب کننده و نرم کننده
    • ماسک صورت و بدن
  • عطر و ادکلن
    • بادی اسپلش
    • عطر جیبی
    • عطر و ادکلن زنانه
    • عطر و ادکلن مردانه
  • بهداشت فردی
    • بهداشت بانوان
      • کاپ قاعدگی
      • رول ضد تعریق
    • بهداشت جنسی
      • کاندوم
    • شامپو و مراقبت مو
      • سرم و اسپری مو
      • ماسک و لوسیون مو
  • کودک و نوزاد
    • بهداشت و حمام
    • پستانک و لوازم شیردهی
    • تغذیه و رشد کودک
  • مکمل غذایی و ورزشی
  • مجله والدشو
ورود / ثبت نام

وبلاگ

والدشو > مقالات آموزشی > کودک > تغذیه کودک > آیا زینک باعث بیش فعالی می شود؟

آیا زینک باعث بیش فعالی می شود؟

1401/10/21
ارسال شده توسط مینا احمدی
تغذیه کودک، روانشناسی کودک
زینک

امروزه استفاده از قرص زینک رواج زیادی پیدا کرده‌است برای این که این قرص مزایای بسیاری برای سلامت دارد. در واقع، زینک برای کاهش التهاب، حفظ تعادل، افزایش ایمنی بدن، بهبود عملکردهای شناختی و مواردی از این دست کاربرد دارد. زینک یا ماده معدنی روی یک عنصرضروری است که در تمام بافت ها، اندام ها و مایعات بدن یافت می شود و پس از آهن، دومین ماده معدنی فراوان در بدن است که نقش اساسی در فرآیندهای بیولوژیکی دارد.

مصرف زینک یا روی هم در مردان و هم زنان و کودکان اهمیت ویژه ای دارد هر چند که گاهی شایعاتی در خصوص امکان بیش فعالی کودکان با مصرف زینک مطرح می شود؛ به همین دلیل تصمیم گرفتیم تا در این مقاله در خصوص این ماده معدنی ضروری بیشتر صحبت کنیم.

قرص زینک چیست؟

قرص زینک (Zinc) در واقع، یک مکمل غذایی است که دارای عنصر روی و بعضی دیگر از ویتامین ‌ها همچون ویتامین های گروه B و C است. روی یکی از عناصر ضروی است که وظایف مهم و حیاتی در بدن انسان دارد. این عنصر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن، تولید پروتئین، ترمیم زخم، حفظ سلامت سیستم بینایی، تقویت ساختار مو، استحکام ناخن‌ ها، سلامت پوست، کاهش استرس و … نقش مهمی دارد.

زینک در بسیاری مواد غذایی، خاک، هوا و آب موجود است به همین دلیل بعضی از مواد غذایی هم می ‌توانند کمبود روی در بدن را جبران کنند. بهترین منابع غذایی که دارای مقادیر قابل توجهی زینک هستند عبارتند از: کنجد، بادام زمینی، انواع گوشت گاو و گوساله، ماهی و صدف و انواع غذاهای دریایی از قبیل میگو و تخم کدو. همچنین نخودفرنگی و قارچ، تخم‌ مرغ و اسفناج هم دارای مقادیری زینک هستند؛ ولی در داروخانه ها، زینک به دو صورت شربت و قرص موجود است. کمبود زینک در بدن می تواند به این عوارض بینجامد:

  • تاخیر در رشد کودکان و نوجوانان
  • ضعف سیستم ایمنی
  • ابتلا به بیماری ‌های عفونی و ویروسی مثل سرماخوردگی به صورت مکرر
  • بی ‌اشتهایی
  • ایجاد لکه‌ های سفید زیر ناخن‌ ها
  • از دست دادن حس بویایی و چشایی
  • مشکلات پوستی
  • ریزش مو و نازک شدن تارهای مو
  • ضعف
  • تاخیر در بهبود زخم‌ ها
  • ناتوانی جنسی در مردان

بهترین زمان مصرف مکمل های کودک

مصرف زینک برای کودکان

همان طور که گفتیم، برخی بر این باور هستند که مصرف روی می تواند باعث پیش فعالی در کودکان شود با این حال یک تحقیق بر روی بیماران OCD نشان می دهد که افزودن روی به درمان فلوکستین می تواند علائم این بیماری را کاهش دهد؛ در واقع، از آن ‎جایی که روی قادر است آزادسازی و انتقال گلوتامات را مهار کند، باعث کاهش علائم OCD می شود.

بر اساس یک تحقیق دیگر که توسط گروهی از محققان انجام گرفته است، قرص زینک در ترکیب با متیل فنیدیت (محرک CNS) ، بیش فعالی کودکان و همین طور تکانشگری در کودکان مبتلا به ADHD اختلال کم ‎توجهی – پیش‎ فعالی (ADHD) را کاهش می دهد.

هم چنین یک تحقیق دیگر درباره مردان نشان می دهد که ترکیب روی با ریسپریدون، می تواند علائم مرتبط با اختلالاتی همچون پرخاشگری، هذیان و توهم را بهبود بخشد که البته این اثر بخشی به خواص ضد افسردگی  و آنتی اکسیدانی روی مرتبط است.

تاثیر زینک یا روی برای کودکان اوتیسم

هم چنین بر اساس یک مطالعه انجام‌گرفته دیگر، کسانی که به اوتیسم مبتلا هستند، به نسبت افراد نوروتیپیکال (غیر اوتیستیک) از سطوح پایین ‎تری از روی برخوردار هستند. در این مطالعه، پس از امتحان کردن درمان روی و ویتامین B6، شدت علائم اوتیسم یعنی بیش فعالی کودکان، آگاهی، حساسیت به صدا، تمرکز و توجه، حساسیت به لمس تماس چشمی و غیره کاهش یافت.

یکی از مهم ترین خواص روی در بدن پس از انجام یک تحقیق مشخص شد، در تحقیق نشان می دهد که مصرف روی در دوران بارداری، از بروز رفتارهای اوتیسمی همچون رفتارهای تکرارشونده، مشکلات اجتماعی و انعطاف‎پذیری شناختی پیشگیری می کند. در یک تحقیق گسترده که به تازگی انجام شده ‎است، مشخص شد که روی باعث معکوس شدن تغییرات سلول های مغز در اوتیسم می‎ شود. به گونه ای که حتی سلول‎ هایی که تغییرات ژنتیکی مربوط به اوتیسم را حمل می‌ کنند هم می توانند نسبت به روی واکنش نشان دهند.

سخن پایانی

روی یک عنصر ضروری و از مواد معدنی حیات بخش در طبیعت است که در برخی مواد غذایی هم به وفور یافت می شود با این حال گاهی مصرف قرص های زینک یا همان روی ضروری به نظر می رسد به همین دلیل ممکن است برخی فکر کنند که مصرف این قرص ها می توانند باعث بیش فعالی کودکان شوند که این باور غلط است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص سلامتی کودکان و مراقبت از نوزاد می توانید به سایت والدشو مراجعه کنید و از به روزترین و مستدل ترین خبرهای علمی و کاربردی مطلع شوید.

4.4/5 - (7 امتیاز)
برچسب ها: بیش فعالیزینک
قبلی زمان طلایی اقدام به بارداری
بعدی رنگ کردن مو در دوران بارداری

1 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • مامان امیرعلی گفت:
    1401/11/06 در 04:46

    جالب بود

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
خرید لوازم آرایش
محصولات
  • پستانک wee baby پستانک wee baby برند ترک
    نمره 5.00 از 5

    250,000تومان قیمت اصلی: 250,000تومان بود.139,000تومانقیمت فعلی: 139,000تومان.
  • کرم اسکراب پا ام ان دی کرم اسکراب پا ام ان دی 150 میلی لیتر
    119,000تومان
  • سرم تسکین دهنده و ترمیم کننده سد پوستی سوتینگ اند بریر ساپورت سرم تسکین دهنده و ترمیم کننده سد پوستی سوتینگ اند بریر ساپورت
    نمره 5.00 از 5

    1,100,000تومان
  • بالم لب بیول مدل توت فرنگی بالم لب بیول مدل توت فرنگی
    113,000تومان
  • ژل شوینده سراوی پوست نرمال تا خشک ژل شوینده سراوی پوست نرمال تا خشک 236 میل
    نمره 5.00 از 5

    1,690,000تومان قیمت اصلی: 1,690,000تومان بود.1,340,000تومانقیمت فعلی: 1,340,000تومان.
جدیدترین مقالات
  • پرایمر چیست و چه زمانی باید از آن استفاده کنیم؟
  • اصول صحیح روتین پوستی صورت برای انواع پوست ها
  • تفاوت بین کرم آبرسان و مرطوب کننده چیست؟
  • بهترین کرم مرطوب کننده دست کدام است؟
  • تفاوت بادی اسپلش و بادی میست چیست؟ کدام بهتره؟
  • معرفی ضدآفتاب استیکی + طرز استفاده صحیح
  • بررسی کامل تفاوت های اسنس و کرم حلزون کوزارکس
  • نمک بدن بهتر است یا اسکراب؟ بررسی تفاوت، مزایا و معایب
دسته بندی‌ها
  • آرایشی (27)
  • بارداری (163)
    • بیماری های بارداری (19)
    • تغذیه بارداری (32)
    • سونوگرافی و آزمایشات (7)
  • خانواده (51)
    • بهداشت جنسی (22)
    • پوست و زیبایی (11)
    • سلامت زنان (19)
      • بیماری های زنان (7)
  • زایمان (20)
    • زایمان سزارین (3)
    • زایمان طبیعی (2)
    • مراقبت های بعد از زایمان (5)
  • قبل از بارداری (10)
  • کودک (84)
    • بازی با کودک (7)
    • بیماری های کودکان (32)
    • تغذیه کودک (23)
    • روانشناسی کودک (11)
  • مراقبت صورت (10)
  • مکمل ها (2)
  • مو (6)
  • ناباروری (5)
  • نوزاد (106)
    • بیماری های نوزادان (28)
    • سلامت، نگهداری و رشد (8)
    • نوزاد نارس (4)
ورود
با شماره موبایل
آیا هنوز عضو نشده اید؟ اکنون ثبت نام کنید
ثبت نام
قبلا عضو شده اید؟ اکنون وارد شوید