جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
    • محاسبه تاریخ زایمان
  • مقالات آموزشی
    • سلامت زنان
    • بارداری
    • زایمان
    • نوزاد
    • کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
  • 09375650556
  • لیست علاقه مندی ها
0
والدشو
  • خانه
  • دوره ها
  • فروشگاه
  • خدمات رایگان
    • ویدئوهای رایگان
    • لالایی کودکانه
    • محاسبه تاریخ زایمان
  • مقالات آموزشی
    • سلامت زنان
    • بارداری
    • زایمان
    • نوزاد
    • کودک
  • تماس با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
آخرین اطلاعیه ها
جهت نمایش اطلاعیه باید وارد سایت شوید
ورود / عضویت

وبلاگ

والدشومقالات آموزشینوزادچرخه خواب نوزاد

چرخه خواب نوزاد

دی 27, 1401
ارسال شده توسط مینا احمدی
نوزاد
چرخه خواب نوزاد

خواب نوزاد یکی از موضوعات مهم در بحث مراقبت از نوزاد است؛ زیرا می تواند بر سلامت نوزاد و سایر اعضای خانواده تاثیرگذار باشد. در این مطلب به بیان چرخه خواب نوزاد می پردازیم.

خواب نوزاد تازه متولد شده

نوزاد تازه متولد‌شده در طول 24 ساعت شبانه روز نیاز به 14 تا 17 ساعت خواب دارد. علاوه بر این بعضی از آنان در روز 18 تا 19 ساعت می خوابند.
در این دوران نوزادان از شب و روز درک درستی نداشته و ممکن‌است در طول شب مکرر بیدار شوند. چرخه خواب نوزاد تازه متولد‌شده به اسن صورت است که هر دو ساعت یکبار بیدار می شود.

نوزادان یک تا سه‌ ماهه

با گذشت زمان و بزرگتر شدن نوزاد چرخه خواب نوزاد به چرخه خواب بزرگسالان نزدیک‌شده و در مدت زمان بیشتری در شب می خوابند. در طول 24 ساعت نوزادان تا سه ماهگی باید حدود 14 تا 17 ساعت بخوابند، بسیاری از نوزادان در روز دو یا سه بار چرت می زنند و شب خواب طولانی تری دارند.

چرخه خواب نوزادان 4 تا 7 ماهه

در سن 4 تا 7 ماهگی باید کم کم چرخه خواب نوزاد منظم شود. در این دوران نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ممکن است در شب بیدار شوند ولی نیازی به تغذیه در اواسط شب ندارند. بیشتر نوزادان در 4 تا 7 ماهگی بین 12 تا 15 ساعت می خوابند که شامل خواب شبانه طولانی و دو چرت روزانه است. میانگین مدت خواب نوزاد بین 3 تا 4 ساعت بوده و اکثر نوزادان در طی 6 ماه در شب به مدت 9 ساعت یا بیشتر می خوابند.
البته امکان بیدار‌شدن نوزاد در فواصل کوتاه وجود دارد، در مرحله ای طبیعی از رشد نوزاد ممکن است نوزاد دچار اضطراب جدایی شود. در این حالت نوزادان 6 ماهه تا یک ساله با گریه در اواسط شب بیدار‌می شوند که والدین برای رفع این مشکل باید اطلاعاتی را کسب کنند. در پکیج های آموزشی بارداری و مراقبت از نوزاد تمام نکات کلیدی راهنمای کودک و فرزند پروری آموزش داده می شود.

چرخه خواب نوزادان

مدت زمان خواب نوزادان 6 تا 12 ماهه

در دوران 6 تا 12 ماهگی نوزاد یعنی نیمه دوم اولین سال زندگی، اختلال خواب در نوزادان شایع است؛ در این شرایط در اواسط شب نوزاد با صدای گریه بلند از خواب بیدار می شود که با ورود پدر یا مادر به اتاق کودک یا توجه به او آرام می گیرد.
چرخه خواب نوزاد در این سن بین 12 تا 15 ساعت است که شامل 9 تا 12 ساعت خواب شبانه و دو مرتبه چرت در روز است. زمان چرت‌زدن نوزاد بین 30 دقیقه تا 2 ساعت در روز می باشد که در نوزادان مختلف تفاوت دارد.

مقاله مرتبط
↵ مراقبت‌های مهم در حفظ ایمنی خواب نوزاد

فرق چرت زدن با خواب عمیق در نوزادان

زمانی که نوزاد به سنی‌برسد که بتواند شب و روز را از هم تشخیص‌دهد بسته به سنی که‌ دارد می تواند روز چرت بزند و در شب خواب عمیق داشته‌باشد. با توجه به اینکه نوزاد در چند ماهگی قرار‌دارد می تواند مقدار مشخصی در طول شبانه روز بخوابد؛ زمان های کوتاهی که در طول روز نوزاد به خواب‌می رود چرت روزانه نامیده‌می شوند که معمولاً زمان چرت بعد از تغذیه نوزاد است. مادر باید برنامه خواب نوزاد را از ابتدای تولد تنظیم نماید و زمان خوابیدن و بیدار شدن نوزاد را تشخیص دهد.
برای اینکه نوزادان خواب عمیق داشته باشند باید مادر صبر و حوصله زیاد داشته باشد و دمای اتاق نیز مناسب باشد.

راهکارهایی برای خواب عمیق نوزاد

برای اینکه نوزاد در طول شب خواب عمیقی داشته‌باشد بهتر است قبل از خواب تغذیه نوزاد را کامل کنید؛ سیر بودن نوزاد روی خواب طولانی او تاثیر زیادی دارد. علاوه بر این محیط آرام و ساکت می تواند کیفیت خواب نوزاد را افزایش‌داده و موجب شود بعد از بیدار‌شدن کاملا سرحال باشد.
چنانچه نوزاد به خوابیدن در آغوش مادر عادت‌دارد و با قرار‌دادن او در رختخواب بیدار می شود، می توان لباس مادر را در کنار نوزاد بگذارید تا با بوی لباس مادر آرامش پیدا‌کند و بخوابد.برای اینکه نوزاد برنامه خواب عمیق داشته‌باشد باید مادر یا کسی که از نوزاد مراقبت می کند حوصله داشته‌باشد و برنامه خواب نوزاد را تنظیم کند.

جمع بندی

چرخه خواب نوزاد در هر سنی متفاوت است و در ابتدای تولد تا زمانی که بتواند شب و روز را درک کند خواب نامنظمی دارد. برای اینکه نوزاد بتواند خواب عمیق و منظمی داشته‌باشد باید والدین از ابتدای تولد برنامه خواب نوزاد را تنظیم کنند. در این مقاله به طور مفصل در مورد چرخه خواب نوزاد از زمان تولد تا 12 ماهگی صحبت شد و راهکارهایی را برای خواب عمیق نوزاد بیان کردیم.

5/5 - (7 امتیاز)
قبلی ترشحات واژن در نوزاد دختر نشانه چیست؟
بعدی مصرف شیر گاو برای کودک مفید است یا خیر؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
مراقبت های بارداری
دسته‌ها
  • بارداری
    • تغذیه بارداری
  • بهداشت جنسی
  • زایمان
    • زایمان طبیعی
    • مراقبت های بعد از زایمان
  • سلامت زنان
    • بیماری های زنان
  • عمومی
  • کودک
    • بیماری های کودکان
    • تغذیه کودک
    • روانشناسی کودک
  • ناباروری
  • نوزاد
    • بیماری های نوزادان
    • نوزاد نارس
محصولات
  • شامپو بدن بچه شامپو بدن بچه
    تومان45,000
  • ساک بارداری ویدئو آموزشی ساک بارداری
    امتیاز 5.00 از 5

    تومان25,000
  • بادی اسپلش ویکتوریا سکرت مدل You Had Me At Escape بادی اسپلش ویکتوریا سکرت مدل You Had Me At Escape
    امتیاز 5.00 از 5

    تومان380,000
  • کرم دور چشم بلک بری کرم دور چشم بلک بری
    امتیاز 5.00 از 5

    تومان500,000
  • شیشه شیر اونت شیشه شیر اونت
    تومان249,000 تومان227,000
fot-img
با والدشو قهرمان کودکت شو
والدشو با حضور متخصصین در این زمینه پکیج های آموزشی بارداری و مراقبت های دوران بارداری  را برای شما تنظیم و طراحی کرده است با مراجعه به سایت کافیت دوره های مورد نیاز خود را مشاهده و دریافت نمایید.
مطالب سایت تنها جهت آگاهی می باشد در خصوص درمان و بررسی دقیق تر شما باید به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
favicon
دسترسی سریع
  • خرید کاپ قاعدگی
  • مراقبت های بارداری
  • مراقبت از نوزاد
  • تغذیه بارداری
  • نحوه ثبت سفارش
خدمات رایگان
  • ویدیو رایگان
  • لالایی کودکانه
  • مقالات آموزشی
  • محاسبه تاریخ زایمان
تماس با ما
  • 09375650556⁩
  • info@valedsho.ir
  • اراک

© 1400. اختصاصی شده برای والدشو توسعه و طراحی توسط پنوم

Facebook icon--white Instagram
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://valedsho.ir/?p=11035
ورود ×
کد تایید
لطفا کد تایید ارسال شده را تایپ کنید
ارسال
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
حساب کاربری ندارید ؟
ثبت نام
دریافت دوباره کد تایید(00:120)
برگشت به ورود

دریافت دوباره کد تایید (00:120)
برگشت به ورود
  • (+98) Iran
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.